核心提示：頸椎腰椎間盤突出，是指頸椎和腰椎之間的腰椎間盤突出，大多數(shù)情況下可以熱敷。通過熱敷可以改善局部的血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，還可以起到一定的止痛作用，但要注意熱敷時的溫度不能過高，以免燙傷，應注意熱敷時間不宜過長。另外，如果頸椎腰椎間盤突出引起局部腫脹和疼痛，熱敷沒有效果，需要進行其他處理。1、熱敷方

頸椎腰椎間盤突出，是指頸椎和腰椎之間的腰椎間盤突出，大多數(shù)情況下可以熱敷。通過熱敷可以改善局部的血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，還可以起到一定的止痛作用，但要注意熱敷時的溫度不能過高，以免燙傷，應注意熱敷時間不宜過長。另外，如果頸椎腰椎間盤突出引起局部腫脹和疼痛，熱敷沒有效果，需要進行其他處理。

1、熱敷方法：可以用熱水袋、熱毛巾，甚至暖寶寶進行熱敷。通常建議熱敷溫度在50°C左右，不能過燙，否則可能會因為溫度過高，而導致皮膚燙傷。一般可以先將毛巾浸泡在溫水中，擰干以后放在頸椎腰椎間盤突出部位進行熱敷。應注意熱敷時的溫度不宜過高，以免燙傷皮膚，加重不適;

2、熱敷時間：一般頸椎腰椎間盤突出急性期，也就是在發(fā)病2周內(nèi)，熱敷的時間不宜過長。如果在急性期進行熱敷，可能會導致炎癥加重，甚至出現(xiàn)局部軟組織粘連等情況;

3、熱敷方法：通?？梢圆捎脽崴?、熱毛巾，甚至暖寶寶進行熱敷。一般建議熱敷15-20分鐘，而且要間隔1-2個小時熱敷，才能起到較好的熱敷效果;

4、其他處理：頸椎腰椎間盤突出的患者，如果局部有水腫，熱敷后還可以進行按摩、牽引等治療，通過牽引減輕椎間盤壓力，從而緩解水腫。

頸椎腰椎間盤突出的患者，在熱敷時，應注意觀察皮膚是否有溫度升高、燙傷等情況。如果出現(xiàn)上述情況，應立即停止熱敷。平時要注意休息，避免彎腰、負重，以免導致病情加重，不利于恢復。

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