懷孕是女性一生當(dāng)中的重要時(shí)期，除了在生活習(xí)慣上要尤為注意以外，在飲食上也需要加以調(diào)整，才能夠使身體的體征更加平穩(wěn)，并為胎兒創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境。

許多人常喜歡吃酸辣粉，美味加便捷的飲食形式同樣備受年輕的孕媽媽喜愛(ài)。但是，孕婦的體質(zhì)較為特殊，可不可以吃酸辣粉也是許多人疑惑的問(wèn)題，除此之外，孕婦在飲食上要注意些什么呢？

1、孕婦在飲食上不宜過(guò)辣過(guò)咸，酸辣粉當(dāng)中含有蔥姜、花椒粉、胡椒粉等輔料，孕婦雖然能夠吃酸辣粉，但是，也要看這些調(diào)料的比例，平時(shí)要少吃、適量吃，并減少蔥姜蒜等辛味辣味調(diào)料的攝入。

2、飲食要以清淡為主，不可多吃油膩、酸辣粉飲食。在懷孕期間可以多食用煲湯、米飯、面條等主食類(lèi)食品，少吃方便面、麻辣燙、披薩、酸辣粉等小吃類(lèi)食品，可以保持腸胃的健康狀態(tài)。

3、酸辣粉的主要成分是紅薯粉，并且含有豐富的膳食纖維、碳水化合物以及蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦并不需要全面忌食酸辣粉，適當(dāng)?shù)氖秤盟崂狈鄹纳苹锸骋嗍强扇〉摹?/p>

4、少吃含有添加劑的食品。酸辣粉當(dāng)中含明礬，吃多了給腸胃造成負(fù)擔(dān)，會(huì)有便秘、腹痛等癥狀產(chǎn)生。食用過(guò)多的酸辣粉還會(huì)導(dǎo)致上火、血壓升高等癥，并進(jìn)一步的影響到胎兒的健康成長(zhǎng)，孕期最好不吃酸辣粉。

5、酸辣粉偏重于重口味，孕婦吃了酸辣粉可以改善食欲。許多有孕吐癥狀的孕婦都有食用酸辣粉來(lái)緩解身體的不適，但需要注意的是，要盡量到具有營(yíng)業(yè)資質(zhì)的飯店里吃，由此才能夠充分的保障飲食的健康及安全。

6、孕婦要注重各種食品的合理搭配，孕期可以多食用海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)的食品，多吃肉類(lèi)和蛋類(lèi)，并確保蛋白質(zhì)成分的攝入，與此同時(shí)，少吃零食、小吃等食品，保障營(yíng)養(yǎng)的正常吸收。

酸辣粉作為一樣風(fēng)靡全國(guó)的特色食品，受到了許多人的喜愛(ài)，懷孕期間的女人身體將會(huì)發(fā)生細(xì)微的變化，無(wú)法像常人一樣肆無(wú)忌憚的想吃什么就吃什么。因此，孕期的女人要盡量少食用酸辣粉，以清淡有營(yíng)養(yǎng)的飲食為主，才能夠確保孕婦與胎兒的健康成長(zhǎng)，順利的迎接新生命。

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