【步驟圖】玉米渣粥的做法
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月16日 17:46
玉米渣粥
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作者: 司馬燕子
玉米渣屬粗糧,熱量低,纖維含量高,減脂期食用有利于緩解便秘。 也可以煮的厚一點(diǎn)代替米飯當(dāng)。頭天晚上煮上,放一晚早上水分都吸進(jìn)去了,就變成厚“米飯”。 用料
玉米渣 150克 清水 2000克玉米渣粥的做法步驟
步驟 1

玉米渣清水沖一下倒入鍋中。
步驟 2

倒入涼水開大火,期間不是攪拌下,防止粘鍋。
步驟 3

大火煮開轉(zhuǎn)小火,期間不用蓋蓋慢慢撇去浮沫。
步驟 4

浮沫撇好了,整個(gè)過程大概5分鐘。小火繼續(xù)煮10分鐘。
步驟 5

煮好后關(guān)火蓋蓋燜5分鐘。煮好的玉米渣粥配小咸菜非常開胃。
玉米渣粥的小貼士
1.開鍋后全程小火,不時(shí)的攪拌一下,避免糊鍋。 2.水的用量是干料的10倍,喜歡厚的煮久一點(diǎn)。 3.最好用厚點(diǎn)的鍋,保溫?;蛘哂秒妷毫﹀佉彩遣诲e(cuò)的。
菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2018-10-23 07:54:10
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