首頁資訊高一上學(xué)期體育與健康人教版原地雙手正面擲實心球教案

高一上學(xué)期體育與健康人教版原地雙手正面擲實心球教案

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 20:28

資源簡介

原地雙手正面擲實心球
指導(dǎo)思想
本次課的設(shè)計根據(jù)學(xué)生活潑好動，領(lǐng)悟性強的特點始終圍繞“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”這個中心，合理利用有限的場地采取“問題串”展開知識的方式進行教學(xué)，通過有身心參與的集體活動，引導(dǎo)學(xué)生達到某種抽象知識或抽象的教學(xué)目標(biāo)的深刻感悟。讓學(xué)生通過“觀摩—體驗—思考—啟發(fā)—再體驗”激發(fā)思維和能力拓展中掌握運動技能?；钴S課堂的氣氛、發(fā)展學(xué)生共同合作探究解決問題的能力，本次課教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生完成本次課的學(xué)習(xí)任務(wù)。
教材分析
投擲實心球是一項需要一定力量而且較其他項目略顯枯燥。原地雙手正面擲實心球是很好的檢驗學(xué)生身體上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)的一個項目。有效的組織和引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)不但能提高學(xué)生的身體素質(zhì)而且還能培養(yǎng)學(xué)生的組織性和紀(jì)律性。
教法與學(xué)法
“授人以魚不如授人以漁”，本次課遵循以學(xué)生為主體，用更多的提問和同學(xué)間的互相探索來引導(dǎo)學(xué)生進入課堂，在思考與解決問題的過程中明白及領(lǐng)悟本次課的重點。通過“觀摩—體驗—思考”有效的結(jié)合起來，注重激發(fā)學(xué)生對新知識的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，培養(yǎng)學(xué)生迎難而上的精神。
4.學(xué)情分析
本課參與對象是水平五高一年級的學(xué)生。具有一定的思維創(chuàng)造和動手能力，對新生事物充滿好奇心，學(xué)習(xí)新知識速度快模仿能力強。本次課通過設(shè)疑解答的方式有效的調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，達到師生之間心理互動，增強學(xué)生樂于參與體育課和解決難題的信心。
5.教學(xué)目標(biāo)
(1)、運動參與目標(biāo)：讓學(xué)生體驗投擲運動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣。 (2)、知識技能目標(biāo)：基本掌握原地雙手正面擲實心球的動作方法，了解投擲運動基礎(chǔ)知識。 (3)、身體發(fā)展目標(biāo)：通過投擲實心球，發(fā)展上下肢和腹背力量，提高全身協(xié)調(diào)用力能力。 (4)、心理發(fā)展目標(biāo)：激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)積極練習(xí)態(tài)度，樹立不斷進取信心。 (5)、社會適應(yīng)目標(biāo)：增強自我鍛煉意識，從而提高利用環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境的能力。
6.重點難點：
重點：正確握球方法和出手角度
難點：全身協(xié)調(diào)用力
教學(xué)過程
活動1【導(dǎo)入】課堂常規(guī)（1分鐘）體育委員集隊，報告人數(shù)師生問好宣布課的內(nèi)容和要求使學(xué)生為下一階段的學(xué)習(xí)做好心理準(zhǔn)備。
活動2【導(dǎo)入】導(dǎo)入熱身階段（5分鐘）（1）繞籃球場慢跑3圈，（2）徒手操：
活動3【講授】原地雙手正面擲實心球（2分鐘）
活動4【練習(xí)】學(xué)習(xí)原地雙手正面擲實心球（13分鐘）（1）徒手練習(xí)原地雙手正面擲實心球的連貫動作（2）學(xué)生徒手練習(xí)動作要領(lǐng)：原地兩兩合作練習(xí)，注意對方的動作，幫助同伴糾正錯誤動作。（3）原地雙手正面擲實心球練習(xí)。
活動5【練習(xí)】信息反饋（11分鐘）（4）、教師巡回觀察，及時糾正錯誤；（5）、學(xué)生示范：同學(xué)點評錯誤動作，教師總結(jié)；（6）、教師進行指導(dǎo)、點評：易犯錯誤：1）球擺動不到位，出手時機過晚，角度偏低。2）發(fā)力順序錯誤，出手時總低頭，影響出手角度；（7）、鞏固提高。
活動6【練習(xí)】素質(zhì)練習(xí)：“矮子走”（8分鐘）
雙眼看前方，身體呈深蹲的姿勢，雙手握住自己的踝關(guān)節(jié)，向前走。發(fā)展學(xué)生下肢力量。
活動7【活動】放松與小結(jié)(5分鐘) （1）、教師示范并帶學(xué)生進行放松練習(xí)（放松操），促使學(xué)生消除肌肉的疲勞,使身心得到恢復(fù)；（2）、小結(jié):對本課進行總結(jié)。
活動8【作業(yè)】課后作業(yè) 男同學(xué)俯臥撐12個/人，3組，間隔2分鐘，1分鐘仰臥起坐1組/人；女同學(xué)俯臥撐10個/人，2組，間隔3分鐘，1分鐘仰臥起坐1組/人。
活動9【活動】場地器材及運動負荷場地器材設(shè)計:籃球場1個、標(biāo)志筒8個實心球24個; 運動負荷預(yù)計:平均心率130--140次/分,練習(xí)密度約為40%-50%.
活動10【活動】教學(xué)反思
本課教學(xué)內(nèi)容完成，教學(xué)目標(biāo)基本達到。原地雙手正面擲實心球是初中階段體育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)的主要練習(xí)手段。這節(jié)課是高一田徑模塊中投擲項目實心球的第一課。由于此項目對基本技術(shù)的要求較高，動作規(guī)范與對成績的影響較大，因此，我在教學(xué)實踐中，如何讓學(xué)生形成正確的技術(shù)動作，尤其是幫助同學(xué)建立正確的出手動作尤其重要。我把動作要領(lǐng)簡單總結(jié)成三步（一準(zhǔn)備姿勢，二是身體反弓，三是迅速出手。）給學(xué)生頭腦中形成一個連貫的技術(shù)動作。不足之處：由于受投擲項目安全性較高的思維定視，未能真正敢于放手，而是由教師統(tǒng)一指揮練習(xí)，在很大程度上壓抑了學(xué)生的個性和自主性。課程中設(shè)計的游戲在組織上可以更緊密些，這樣就可以多進行幾次，同時也能為放松訓(xùn)練留出更多時間。