免疫力低下吃什么好 牛初乳是被譽(yù)為最健康的營養(yǎng)食品

發(fā)布時間：2019-03-11 16:24:29

經(jīng)常聽大家說免疫力低下，那什么是免疫力呢？免疫力是指人體的防御體制，簡單的說，好比是一座城墻，而病毒、細(xì)菌是要進(jìn)攻城墻。因此當(dāng)免疫力低下，就會無法形成對病毒的低于和對抗。因此免疫力低下的朋友是比較容易生病，那么免疫力低下吃什么好呢?

免疫力低下吃什么好

牛初乳是被譽(yù)為最健康的營養(yǎng)食品，尤其是對小寶寶們具有很大的益處。因?yàn)榕３跞橹泻忻庖呋钚缘某煞?，因此?dāng)小寶寶不再吃母乳的時候或者是母乳不如，都是可以食用牛初乳。牛初乳是具有增強(qiáng)人體免疫機(jī)能的作用的。膠原蛋白里面有許多人體需要的氨基酸，因此補(bǔ)充膠原蛋白也是可以提高人體的免疫機(jī)制。從營養(yǎng)學(xué)的角度上看膳食不均衡，如缺乏維生素可導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降。因此免疫低下的人群應(yīng)該多攝取多種維生素。

免疫力低下吃什么好？除了剛剛推薦的服用維生素、膠原蛋白或者牛初乳以及多吃一些含鋅高的食物，對人體也有很好的幫助。還有一些菌類食品，也是含有很豐富的營養(yǎng)。因此平日飲食要做到均衡，不挑食。

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