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問題描述:

減肥，我早午餐正常，晚餐就一個(gè)雞蛋和蘋果，另外自己現(xiàn)在幾乎每天保持運(yùn)動(dòng)，這樣堅(jiān)持長時(shí)間會不會影響很大？（男，21歲）

分析及建議:

你好，很高興為你解答

減肥，我早午餐正常，晚餐就一個(gè)雞蛋和蘋果，另外自己現(xiàn)在幾乎每天保持運(yùn)動(dòng)，這樣堅(jiān)持長時(shí)間會不會影響很大？（男，21歲）

你好，很高興為你解答

減重是要看進(jìn)食總的熱量

你的晚餐進(jìn)食熱量不高，如果早中餐進(jìn)食熱量高也達(dá)不到減重的效果

就這種飲食，晚餐這樣弄，長時(shí)間會有大影響嗎

晚餐進(jìn)食過少，饑餓感會讓人很難長久堅(jiān)持下去

我現(xiàn)在有減肥有效果，就怕這樣吃晚餐不利于健康

如果可以長期堅(jiān)持是可以的

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提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

咨詢時(shí)間: 2019-03-28

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網(wǎng)址: 減肥晚餐就一個(gè)雞蛋和蘋果堅(jiān)持長時(shí)間會不會影響很大 http://www.gysdgmq.cn/newsview607339.html