重要提醒：現(xiàn)在推送是 打亂了時間線，如果不置頂， 基本就看不到了【設(shè)為星標★】，這樣就不會錯過重要內(nèi)容了。設(shè)置 步驟右上方三個點->點擊選擇“設(shè)為星標”。

核桃是補腦一把好手，但你一定沒有注意過核桃殼。其實核桃殼也有很好的療效。

像核桃殼里剝出核桃仁后，往往會看到一層核桃皮，它也叫“分心木”，是一味中藥材，具有補血活血的作用。

核桃殼用得好，既能滿足健腦的需求，又能達到補腎的作用，但是很多人卻不知道核桃殼和分心木怎么吃，小編今天就給大家分享一道核桃殼的美食，感興趣的一起來看看吧！

核桃全身都是寶

除了核桃仁，其實核桃還有兩處易被忽視的“營養(yǎng)寶庫”！估計90%的人都不知道。

營養(yǎng)寶庫一：干核桃殼

核桃殼的功效：入腎經(jīng)，利水消腫，煮水喝可有效治療小便不利、咽炎、胃潰瘍、口腔潰瘍（漱口）。

核桃殼煮雞蛋：固腎補氣

鹵一鍋好吃的雞蛋，或許鹵汁便是關(guān)鍵。推薦你試試核桃殼與雞蛋的神仙搭配~

不要小看多加的這一味核桃殼，它帶來的是來自堅果的木質(zhì)香氣。在氤氳著鹵料香氣中翻滾著的煮蛋，充盈的都是醇厚又迷人的味道~

用料： 雞蛋10個、核桃殼 8-10個、八角2個、鹽適量、香葉2片、桂皮1小塊

①平時吃核桃的時候把殼和中間那薄片留下（這叫分心木，是一味中藥）；把核桃和分心木洗凈放入鍋中浸泡一會兒（分心木最重要千萬不要不放）。

②再把香葉、八角、桂皮這些放入；煮至水燒開后轉(zhuǎn)小火煮1小時。

③放入洗凈的雞蛋煮5分鐘；把雞蛋敲裂后再煮2分鐘關(guān)火后燜2小時以上，核桃殼煮蛋，完成！

營養(yǎng)寶庫二：分心木

核桃分心木：是核桃去殼后，夾在核桃仁之間的一塊薄片，事實上它也是一味“良藥”。

分心木的藥用價值

【藥材】木質(zhì)隔膜呈薄片狀，多彎曲、破碎而不整齊。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光澤。質(zhì)脆，易折斷，氣微，味微苦。

以塊大、質(zhì)薄、色黃為佳。

性味《本草再新》：味苦澀，性平，無毒。

歸經(jīng)《本草再新》：入脾、腎二經(jīng)。

【功用主治】性寒，固腎澀精。治遺精滑泄，淋病，尿血，遺溺，崩漏，帶下，瀉痢。

①《本草再新》：健脾固腎。

② 陳念祖：收澀精氣。

③《山西中藥志》：利尿清熱。治淋病尿血，暑熱瀉痢。

④《中藥材手冊》：治遺溺，崩中下血。

⑤《陜西中藥志》：治耳聾。

⑥《天津中草藥》：固澀收斂。治遺精，尿頻，帶下。

【用法與用量】內(nèi)服：煎湯，2～3錢。

將硬殼、分心木(殼肉分隔胡桃肉的部分)和胡桃肉加水750毫升，文火煎60分鐘，至藥湯約剩300毫升。

去除硬殼及分心木，將藥液及果肉分成3份，一日3次，于飯前半小時各服一份，30天為一個療程。

核桃“分心木”泡水喝禁忌

將分心木泡水之后，有一部分人會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，比如胸悶惡心以及腹脹腹瀉等等情況，此時就應(yīng)該停止。

腸胃并不是很健康的人，最好不要將分心木泡水，因為這種食材具有很好的治療便秘的情況，如果腸胃不舒服或者是脾胃虛弱，會加重腹瀉的情況，不利于健康。

使用核桃分心木泡水喝，主要有以下兩種方法：

方法一：將準備好的核桃分心木放在杯子中清洗，一定要清洗徹底，然后加入適當?shù)臏厮?0分鐘左右就可以直接飲用了。

方法二：將核桃分心木和核桃洗干凈，一同放入鍋中，使用小火煎煮大約一個小時左右，隨后去掉核桃的外殼，留下的果肉和水分就可以晾涼之后食用了。

核桃不適宜人群

痰火內(nèi)盛引起的痰黃、發(fā)熱氣喘、煩躁嘔惡和陰虛火旺者，大便糖稀、出鼻血者，應(yīng)少食或禁食核桃。

核桃還能這么玩

一、“腹部滾核——助消化”

方法：以肚臍為中心，用核桃慢而輕柔地順時針滾動按摩腹部，以微微發(fā)熱為度。

功效：飯后按摩腹部，有助于促進胃腸蠕動和腹腔內(nèi)血液循環(huán)，促進消化吸收。

二、“手戲雙珠——練關(guān)節(jié)”

方法：左手握兩顆核桃，逆時針旋轉(zhuǎn)揉動64次；換右手順時針旋轉(zhuǎn)揉動64次；也可以用雙手搓揉或擠壓核桃，以手掌微微泛紅發(fā)熱為度。

功效：這個動作有助于疏通手部經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行，鍛煉指關(guān)節(jié)，防治指關(guān)節(jié)炎癥。

三、“核摩腎區(qū)——補腎”

方法：舌抵上腭，雙目微閉，雙臂后展，兩手以拇指、食指和中指抓住核桃，摩擦腎俞穴及周圍區(qū)域，直至出現(xiàn)酸脹、發(fā)熱，一般每次5～10分鐘。

功效：核摩腎區(qū)不但有助于抗衰老，對治療腰膝酸軟、腎區(qū)虛冷也有一定的效果。

溫馨提示：

腎俞穴位于腰部和肚臍同一水平線，脊柱左右兩邊雙指寬處。

* 昨天的文章還有很多朋友因為 沒有星標而沒收到推送“淫欲 ”太重的人，身上有這3種特征，請務(wù)必遠離

各位讀者：因不可抗力，為防失聯(lián)，請關(guān)注我們的備用新號“ 精英閱覽”，點擊下方公眾號可直接關(guān)注。今后我們將繼續(xù)免費為大家提供優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，時不我待，先到先得。

△返回搜狐，查看更多