番茄炒蛋是以番茄和雞蛋為主要食材的家常菜，是一道色香味俱全的佳肴，爽口、開胃、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。 在豐富營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還具有健腦抗衰老的作用。番茄炒蛋不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還很好做，下面就由小編來(lái)介紹一下番茄炒蛋的做法。

番茄炒蛋是以番茄和雞蛋為主要食材的家常菜，是一道色香味俱全的佳肴，爽口、開胃、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。 在豐富營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還具有健腦抗衰老的作用。在口感方面，口味宜人，營(yíng)養(yǎng)豐富，細(xì)軟中帶有一點(diǎn)點(diǎn)彈性，酸甜可口，與雞蛋的軟嫩相協(xié)調(diào)，爽滑可口深受大眾喜愛。

做法一

制作材料

主料：番茄500克,雞蛋150克

調(diào)料：植物油25克,鹽3克,淀粉(豌豆)5克[3]

特色

紅黃相間，鮮香酸甜。

制作流程

把西紅柿洗凈，去蒂，切成象眼塊;

雞蛋打入碗內(nèi)，加入鹽少許，攪勻;

將植物油放入炒鍋，先將雞蛋倒入，炒成散塊，盛出;

炒鍋中再少放些植物油，油燒熱后放入西紅柿翻炒幾下，再放入雞蛋，攪炒均勻加入白糖、鹽，再翻炒幾下，用淀粉勾芡即成。[4]

做法二

制作食材

主料： 雞蛋 150克 番茄 300克

調(diào)料：大蒜5克 大蔥5克 鹽3克 味精2克 花生油15克

制作流程

1、蛋打勻，放一點(diǎn)鹽，一點(diǎn)水，或是一點(diǎn)酒。這樣炒出來(lái)會(huì)很嫩的。

2、雞蛋還是炒，熱鍋，放油不能太少，也不能太多，放打勻的蛋，一定拿鏟子快攪，沒等成塊，還有液體時(shí)，出鍋。

3、番茄切塊，不要切太小，維他命會(huì)流失。最好放盤里切，這樣一來(lái)，汁不會(huì)太多流走。

4、熱鍋，放一點(diǎn)油，放番茄，拿鏟子切，煸，把汁弄出來(lái)。要快。用鹽調(diào)味，放炒好的蛋，翻勻即可。

上述內(nèi)容就是關(guān)于番茄炒蛋的兩種做法，喜歡的親們點(diǎn)贊加關(guān)注哦。

聲明：易商訊尊重創(chuàng)作版權(quán)。本文信息搜集、整理自互聯(lián)網(wǎng)，若有來(lái)源標(biāo)記錯(cuò)誤或侵犯您的合法權(quán)益，請(qǐng)聯(lián)系我們。我們將及時(shí)糾正并刪除相關(guān)訊息，非常感謝！

相關(guān)知識(shí)

番茄炒蛋熱量高嗎 番茄炒蛋的熱量低
番茄炒蛋，美味低卡
番茄炒蛋容易胖嗎 番茄炒蛋熱量高嗎的科普文章
【步驟圖】低脂少油版番茄炒蛋的做法
減肥可以吃番茄炒蛋嗎
番茄蝦仁炒蛋
番茄炒蛋熱量
【步驟圖】番茄蝦仁炒蛋的做法
番茄炒蛋的熱量
番茄醬炒茄子的做法

網(wǎng)址: 番茄炒蛋怎么做好吃又簡(jiǎn)單（番茄炒蛋的做法家常） http://www.gysdgmq.cn/newsview610477.html