核心提示：所說的排毒排熱，實際上是指促進(jìn)人體新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)、加速人體毒素排出的過程。按摩面部的穴位，一般有印堂穴、面頰穴、太陽穴、風(fēng)池穴，以及其他部位。中醫(yī)認(rèn)為面部是人體最豐富的部位，是人體陽氣聚集的部位，也是人體經(jīng)絡(luò)的集中部位。

所說的排毒排熱，實際上是指促進(jìn)人體新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)、加速人體毒素排出的過程。按摩面部的穴位，一般有印堂穴、面頰穴、太陽穴、風(fēng)池穴，以及其他部位。中醫(yī)認(rèn)為面部是人體最豐富的部位，是人體陽氣聚集的部位，也是人體經(jīng)絡(luò)的集中部位。

1、印堂穴：在兩眉頭中間，前正中線上，大約在額頭頂端。按摩印堂穴，有明目通鼻、寧心安神、降逆止嘔等功效，可以幫助排毒、排熱;

2、面頰穴：在顴骨下緣的凹陷中，在鼻唇溝的中點處。按摩面頰穴，有明目通鼻、寧心安神、活血止痛等功效，可以幫助排毒、排熱;

3、太陽穴：在外眼角與眉梢之間向后大約1cm的凹陷中，按摩太陽穴，有明目通鼻、寧心安神、活血止痛等功效，可以幫助排毒、排熱;

4、風(fēng)池穴：在耳后胸鎖乳突肌和斜方肌之間的凹陷中，后頸部隆起的凹陷中。按摩風(fēng)池穴，有緩解耳鳴、頭暈、頭痛等功效，可以幫助排毒、排熱;

5、其他部位：按摩合谷穴，可以起到舒經(jīng)活絡(luò)、鎮(zhèn)靜止痛等作用，按摩手法為用拇指或食指指腹按壓穴位，可起到輕微酸脹感。此外，按摩足三里穴，可以健脾和胃、調(diào)理氣血循環(huán)，也可以促進(jìn)排毒、排熱。

對于面部來說，除了按摩以上部位外，還可以進(jìn)行臉部的拍打按摩，有利于面部毒素的排出。但是面部按摩需要堅持一段時間才能起到較好的效果，而且對于皮膚比較嬌嫩或者敏感的人，不建議用這種方法。

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