有些人特別愛喝可樂，那長期喝冰可樂對胃有什么損傷呢？可樂怎么要怎么喝才不會對身體造成刺激呢？讓我們一起來看一下吧。

長期喝冰可樂對胃有什么損傷

易引起腸胃不適

冰可樂屬于寒涼性食物，長期食用會導致體內(nèi)寒氣增加，并且過多飲用冰可樂會使得胃粘膜受刺激處在充血狀態(tài)，長期如此會對脾胃造成損傷，很容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

影響腸胃消化功能

可樂中二氧化碳含量非常高，而二氧化碳會抑制腸道中益生菌成分，這樣會對消化道正常運行造成影響。另外二氧化碳進入胃內(nèi)很容易導致腹脹，使得胃內(nèi)工作壓力變大，使胃粘膜澎漲，影響腸胃蠕動，這樣很容易引起消化不良癥狀。

可樂怎么喝才對身體沒有害處

控制飲用量

如果想喝可樂但是又擔心健康的話，建議在喝可樂的時候一定要控制量，每次稍微喝兩口即可，這樣就能減少可樂對身體的刺激。

喝常溫可樂

另外在喝可樂的時候盡量選擇常溫的，少喝冰過的可樂，因為冰可樂會增加對腸胃的刺激，過多食用會對脾胃造成一定損傷。

不要空腹喝

另外不要在空腹狀態(tài)下喝可樂，可樂中含有大量的酸性物質(zhì)，空腹飲用會刺激胃酸分泌，這樣會對腸胃粘膜造成刺激，長期空腹飲用還會增加患消化道潰瘍的幾率。

喝可樂多了胃里難受怎么辦

喝了可樂之后如果出現(xiàn)了腸胃不舒服情況的話，首先要立即停止食用可樂，然后可進食米粥、藕粉等保護胃粘膜的食物，這些食物能在胃內(nèi)形成一層保護膜，這樣能減少可樂對腸胃黏膜的刺激。

如果胃部不適癥狀持續(xù)很久都沒有改善，甚至有加重的話，建議要立即去往醫(yī)院進行治療。

喝可樂可以化腎結石嗎

不能。

喝可樂是不能促進腎結石排出的，另外可樂中含有大量的碳酸成分，長時間飲用會影響人體對鈣的吸收，而且還會導致鈣鹽沉積，容易加重結石。同時可樂中糖分含量非常高，長期飲用還會增加腎臟負擔，這樣對腎結石患者都是十分不利的。

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