梵夢瑜伽
?瑩林瑜伽
<h3>梵夢瑜伽工作室</h3><h3>遵循簡單 自然 回到最初地自我 </h3><h3>感受內在</h3><h3>覺知心靈</h3><h3>教學品質放在第一 以人為本 創(chuàng)造健康美麗地生活理念</h3> <h3>課程內程</h3><h3> 哈他瑜伽(精準順位，肩頸主題，髖主題，腰腹主題，纖體塑型，修復主題，基礎伸展，舞韻瑜伽)陰瑜伽，空中瑜伽，瑜伽斷食，暖宮瑜伽（孕產）</h3><h3> 私人訂制，根據(jù)每個人身體需求，合理訂制安排課程，有效改善身體狀態(tài)。</h3><h3><br></h3><h3>一對一，私教 </h3><h3>早鳥價220/節(jié)，恢復價260/節(jié)。30節(jié)起。</h3><h3>三到五人，小團課 </h3><h3>早鳥價70/節(jié)，恢復價100/節(jié)。</h3><h3>（含輔助工具精準教學）</h3><h3><br></h3> <h3> 鍛煉臀部的重要性 1.臀部是全身機能的發(fā)動機，它上連脊椎，下連雙腿。 2.它是三腑之管，排泄系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)。 3.它是脊柱（即督脈）的開始，督脈是氣血的總開關。 臀部下降1℃，婦科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍，伴隨痛經，小腹胖。</h3><h3> <br></h3> <h3>臀高一公分，顯腿長三公分</h3><h3>臀高三公分，顯年輕十歲</h3><h3>極速美臀，團課880/10節(jié)</h3> <h3>源自古印度地清潔法，排毒，瘦身，修復自愈力。</h3><h3><br></h3><h1> 創(chuàng)始會員</h1><h1> 早鳥價: 1380/期<br></h1><h3> <span style="font-size: 20px;">恢復價:1680/期</span></h3><h3><span style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308"> 一期減脂5到12斤</font></span></h3><h3><span style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308"><br></font></span></h3><h3><br></h3> <h3>通經絡，補元陽，去寒邪</h3><h3>適合人群:手腳冰涼，怕寒，月經紊亂，痛經，更年期提前，備孕等</h3><h1><br> 創(chuàng)始會員</h1><h1></h1><h1> 早鳥價一期:1980</h1><h1> 恢復價一期:2680</h1> <h3>港姐李嘉欣、劉濤、劉亦菲、謝娜......空中瑜伽已經成為明星們的寵兒，而且大眾練習的也越來越多，空中瑜伽鐵粉也越來越多。 適合人群:想成為空中瑜伽導師者，空中瑜伽愛好者</h3> <h3>空中瑜伽的原理：<br></h3><div>空中瑜伽是以傳統(tǒng)哈他瑜伽的體式，利用空中瑜伽吊床/繩去練習，運用大自然的力量，如地心引力、離心力和練習者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具趣味性和互動性！</div><div><br></div> <h3>空中瑜伽的感覺：<br></h3><h3>我們教空中瑜伽的風格會帶給大家強烈的感覺，包括伸展時有酸軟及少許痛苦，而麻痹則是血液“截留”的現(xiàn)象，如果能忍受麻痹，完成體式后會感覺身體局部發(fā)熱，這就是瑜伽的“氣感”，有助于打通經脈，調節(jié)身體勞損，排毒瘦身。</h3> <h1><font color="#010101">?空中瑜伽零基礎小班課十節(jié)1080. <br></font><font color="#010101"> 空中瑜伽提升系小班課十節(jié)1380.</font></h1> <h1>空中教培<br>課程介紹</h1><div>Lily蓓 空中瑜伽，不同于傳統(tǒng)空中瑜伽培訓，不斷更新體式，以空中瑜伽舞蹈組合方式教學為導向，為每位學員打造特色瑜伽教學方式。</div><h3>一二級：不低于150個體式<font color="#ed2308"> 一支成品空中舞</font></h3><div><br></div><div>成功打造專業(yè)空中瑜伽老師</div><div><br></div><div>每位學員通過教培考核后頒發(fā)空中瑜伽結業(yè)證書。</div><div>空中瑜伽導師培訓課程設置</div><h3>1.一二級空中瑜伽舞蹈</h3><div>（1）教學目標</div><div>熟練掌握并能教授不低于<font color="#ed2308">150個空中瑜伽舞蹈初級體式及串聯(lián)組合舞蹈</font></div><div>根據(jù)不同程度的學員編排科學的空中瑜伽舞蹈初級課程并安全有效教學</div><div>（2）教學內容</div><div>空中瑜伽舞蹈概括，練習，基本原則，熱身系列，地面部分及空中教學與實踐，組合串聯(lián)，音樂鑒賞</div><div>空中瑜伽舞蹈初級經典組合串聯(lián)，成品舞的學習，編創(chuàng)及呈現(xiàn)，教學反饋與實踐，考核</div><h1><font color="#ed2308"><br></font></h1><h1><font color="#ed2308">早鳥價</font><span style="color: rgb(1, 1, 1);">2980，恢復價3580 </span></h1><h1><br></h1><h1><font color="#ed2308">畢業(yè)后可免費進修學習</font><font color="#010101">，舞韻瑜伽，大小球，輪瑜伽</font></h1><h3></h3><h1><br></h1><h1><font color="#010101">開課地點 中南銀座1415</font></h1> <h1><b>哈他瑜伽</b></h1><div><br></div><div>培訓內容:</div><div><br></div><div>一、 瑜伽理論學習：</div><div>1、 瑜伽歷史、分類及文化</div><div>2、 瑜伽飲食及生活方式</div><div>3、 瑜伽傷害及預防</div><div>4、 瑜伽相關生理解剖學</div><div>5、 運動體適能基礎</div><div>6、 運動營養(yǎng)學</div><div>7、 瑜伽課程設計原則</div><div>8、瑜伽教練口令練習原則 </div><div> 9、如何擁有自己原創(chuàng)瑜伽引導詞</div><div>二、 瑜伽技能學習：</div><div>1、經典瑜伽體位法練習原 理、技巧與功效。 </div><div>2．瑜伽輔具輔助技巧</div><div>3、多種實用純印度瑜伽呼吸控制法,</div><div>4、瑜伽多種收束法</div><div>5、瑜伽調息術及冥想法、</div><div>6、模擬教學訓練及課程輔導</div><div>7、手法糾正要領及細節(jié)</div><div>8、會員課體驗與實際教學參與</div><div>9、瑜伽正位及傷痛理療</div><div><br></div><div>三、<font color="#ed2308">畢業(yè)后免費特色課程學習</font>：舞韻瑜伽、商卡排毒、流瑜伽、瑜伽輪、大小球，高溫瑜伽，等多種特色課程逐步增加目錄中</div><div><br></div><div>四、本次培訓贈送開單神器課程：<font color="#ed2308">入門私教課</font></div><h3><br></h3><h1><font color="#010101">開課地點 中南銀座1415</font></h1> <h1>學員風采</h1> <h1><font color="#ed2308">早鳥價9800.</font>恢復價10800<br>畢業(yè)后憑證書免費進修大小球，輪瑜伽，高溫瑜伽，舞韻瑜伽</h1> <h1>哈他瑜伽教學，結合傳統(tǒng)哈他同時與其他派系結合，更全面了解瑜伽。探索專屬于你特色教學風格?</h1> <h1><font color="#ed2308">可預約體驗課?</font></h1> <h3> 報名電話15950290328 微信同步。</h3><h1><font color="#ed2308">2018，身體和靈魂總有一個在路上。</font></h1><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3><font color="#ed2308"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8);">備注：所報課程不可退 可自行轉讓 .</span></font></h3> 相關知識
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