任正新 主治醫(yī)師 河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導有一定的經(jīng)驗。

提問

飲料的作用和功效通常要根據(jù)飲料的類型來決定，飲料一般可分為碳酸飲料、果汁飲料、奶茶飲料、咖啡飲料、茶飲料等。

1、碳酸飲料

碳酸飲料一般有檸檬水、可樂、雪碧等，通常是由碳酸水、檸檬酸、糖等成分組成，適量飲用后可以補充人體所需的水分，還可以促進體內(nèi)的酸性物質(zhì)排出，有利于緩解疲勞，同時還可以促進腸道蠕動，有助于緩解便秘的癥狀。

2、果汁飲料

果汁飲料一般是由新鮮的水果制作而成，含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用后可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，同時還可以增強人體的免疫力。

3、奶茶飲料

奶茶飲料一般是由牛奶、茶葉等成分制作而成，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用后可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進新陳代謝，有利于身體健康。

4、咖啡飲料

咖啡飲料一般是由咖啡粉、牛奶等成分制作而成，含有豐富的咖啡因、單寧酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用后可以促進人體新陳代謝，有利于緩解疲勞，同時還可以提高注意力。

5、茶飲料

茶飲料一般是由茶葉等原料制作而成，含有豐富的茶多酚、咖啡堿等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用后可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，同時還可以起到提神醒腦的作用。

但要注意適量飲用，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。若出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時就醫(yī)治療。

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