便秘的生物反饋治療是怎么回事？ 

生物反饋近年開始應(yīng)用于便秘的臨床治療，國內(nèi)外出現(xiàn)了若干先進的生物反饋治療設(shè)備。生物反饋手段的作用機理不同于傳統(tǒng)的藥物和手術(shù)治療，其是借助于生物反饋治療儀，把本不可視的肌肉活動信號顯示到患者眼前，患者可據(jù)以主動調(diào)節(jié)肌肉活動，從而恢復(fù)正常排便反射和鍛煉機體排便結(jié)構(gòu)的功能。
 

便秘患者在生活中有哪些注意事項？ 

習(xí)慣性便秘的成因常涉及生活、飲食及排便習(xí)慣乃至心理因素，因此改善便秘要從這些綜合因素入手才能取得效果。藥物或可奏一時之功，但長期依賴瀉藥只會逐漸加重便秘程度，故生活調(diào)攝是治療便秘之本。

1 養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣。建議每日晨起后排便，排便時間不宜過長，最好控制在10分鐘內(nèi)。如無便意，可空腹喝蜂蜜一杯，活動一會兒再排。避免排便時做與排便無關(guān)的活動，如讀書看報、玩手機、打電話等

2 飲食調(diào)節(jié)。應(yīng)多食蔬菜、水果、粗糧等含有大量纖維素的食物及適量食用桃仁、松子、黑芝麻等多油質(zhì)食品；涼菜拌香油也有助于排便。

3 運動療法。根據(jù)個體情況可選用太極拳、體操、慢跑、提肛、仰臥起坐等方式經(jīng)常鍛煉，可起到刺激腸蠕動，預(yù)防和緩解便秘的作用。

4 進行自我調(diào)節(jié)。便秘大多由于機能性障礙導(dǎo)致結(jié)腸蠕動減弱而致。一切臟器都有“內(nèi)部感受器”，當(dāng)這些感受器受到刺激，如機械性的或理化、溫度等刺激，就可興奮而反射性地引起運動增強。掌握了這些，我們就可主動采取一些行為調(diào)節(jié)消化道的功能，如飲用一杯鹽水，就可發(fā)揮化學(xué)性刺激作用，反射性引起消化道蠕動增強，有助糞便排出；晨起空腹飲一杯涼開水或蜂蜜，對習(xí)慣性便秘就有很好的調(diào)節(jié)作用，這是利用了溫度的刺激效應(yīng)。

5 及時就診，解除便秘。經(jīng)過上述處理仍不能緩解便秘者，需及時到醫(yī)療機構(gòu)就診，以便采取灌腸等方法解除便秘，同時檢查確診便秘的類型，及早治療。

稿件來源：北京市肛腸醫(yī)院 

編輯：郭昱彤  

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