?產(chǎn)后恢復攻略，你do了嗎

當產(chǎn)后媽媽為恢復做功課時 一定會看到口碑載道的「品牌」——至尊媽媽 至尊媽媽品質(zhì)產(chǎn)康 始終堅持自然原生之美 重塑輕盈健康姿態(tài) 讓媽媽閃耀盛放 生產(chǎn)后的身體就像經(jīng)歷了一場馬拉松，通過專業(yè)的恢復，讓身體重塑孕前狀態(tài)！ ?抓住黃金期 產(chǎn)后6個月是身體恢復的“黃金時期”，身體新陳dai謝相對較快，ji素水平也在逐漸調(diào)整，是重塑體型、調(diào)整體質(zhì)的好時機。 ?不急于瘦身 修復是基礎，修復好再瘦身才符合身體恢復的自然規(guī)律 ?產(chǎn)后恢復: 1.增強腹部肌肉的彈性和骨盆底肌收縮力，降低壓力性niao失禁的風險 2.促進zi宮復原 3.加強腰肌，緩解腰背疼tong 4.穩(wěn)定骨盆，使其正位閉合 根據(jù)自身情況，選擇合適產(chǎn)后項目！

發(fā)布于10月30日 08:25

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