神奇的中醫(yī)穴位按摩，除了為你祛除病痛，對瘦身也有很大的幫助哦。一起來看看怎么做才能讓我們更健康安全有效的瘦下來吧！

　　饑點(diǎn)——讓你不覺餓

　　饑點(diǎn)是一個(gè)跟饑餓感有密切關(guān)系的穴位。當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號時(shí)，人就會有進(jìn)食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

　　饑點(diǎn)位置：耳穴饑點(diǎn)其實(shí)就是耳穴中胃的反射區(qū)，在耳輪腳末端，此點(diǎn)對胃有雙向調(diào)節(jié)作用，如果饑餓按壓此點(diǎn)可以緩解饑餓感，如果飽脹按壓此點(diǎn)可以促進(jìn)食物的消化。

　　方法：每日按壓饑點(diǎn)5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進(jìn)行，效果更佳。不過減重的效果也是因人而異的。

　　神門——減少壓力進(jìn)食

　　避免壓力下進(jìn)食可以試試按壓神門穴一分鐘，然后換左耳做同樣的動作。

　　瘦身原理：很多時(shí)候，人們吃得過多不是因?yàn)樯眢w真的需要，而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食欲的自主神經(jīng)得到放松。

　　胃點(diǎn)——減少腹部脂肪堆積

　　減少腹部脂肪堆積：按壓右耳的胃點(diǎn)穴位60下，然后在左耳相同部位重復(fù)此動作。

　　瘦身原理：腹部脂肪堆積是由于胃脹氣及消化不良，對胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來，提高酸性物質(zhì)含量，分解多余食物。

　　怎么減肥呢?按摩哪些穴位能起到減肥的作用呢?以上為大家介紹了有助于減肥的穴位，經(jīng)常按摩就能起到飽腹感，幫你消除脂肪，很好的減肥作用，大家可以試試!

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