百香果加蜂蜜是現(xiàn)在非常流行的一種喝法，酸酸甜甜的百香果配上香甜可口的蜂蜜，口感非常的棒，而且百香果里面豐富的維生素c成分還能幫助女性美容養(yǎng)顏。那么百香果加蜂蜜的功效與作用有哪些呢？下面跟隨小編一起來看看。

　　百香果加蜂蜜的功效與作用

　　1、調(diào)節(jié)血糖

　　百香果和蜂蜜都有豐富的果糖和葡萄糖， 它們不同于白糖或人造甜味劑。果糖和葡萄糖結合有助于身體調(diào)節(jié)血糖水平。

　　2、預防癌癥和心臟病

　　百香果和蜂蜜都含有類黃酮，抗氧化劑，有助于降低一些癌癥和心臟病的風險。

　　3、排毒養(yǎng)顏

　　百香果中含有多種維生素和微量元素，而蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，還含有豐富的氨基酸、維生素等，兩者一起泡水，能為人體補充多種所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能促進新陳代謝，有利于體內(nèi)毒廢物質(zhì)的排出，常喝百香果蜂蜜茶，有美容養(yǎng)顏、提高免疫力的作用。

　　4、改善視力

　　百香果加蜂蜜對體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的失衡有積極的平衡作用。維生素A、黃酮類廣泛認為是對眼睛健康有益的強效物質(zhì)，對角膜提供額外的保護。

　　5、消暑解酒

　　百香果蜂蜜茶中含有大量的有機酸，能刺激胃酸的分泌，有促進消化的作用，其還有消暑解渴的功效，能緩解口干、咽干、中暑等癥狀，另外，百香果、蜂蜜中含有豐富的果糖，能促進酒精的分解吸收，有一定的解酒作用。

　　6、潤腸通便

　　百香果中含有大量的超纖維，有清理腸胃的作用，還能促進腸胃蠕動，若百香果和蜂蜜搭配泡水，還能潤滑腸道，有利于糞便的排出，因此，常喝百香果蜂蜜茶，能有效緩解便秘癥狀。

　　百香果蜂蜜茶的做法

　　材料：百香果1顆、檸檬2片、蜂蜜1勺；純凈水適量

　　1、準備所有材料；

　　2、百香果果肉挖出放入杯內(nèi)，放入蜂蜜；

　　3、倒入純凈水和檸檬；

　　4、百香果非常容易壞，所以為了長時間保存，可以把果肉挖出，放入密封盒，冰箱冷凍保存。

　　小貼士：不喜歡酸的同學可以蜂蜜稍微多放些，味道很好喝。

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