乳房對女性來說至關重要，乳房是女性身體曲線上一個非常重要的部位，如果乳房不夠挺拔女性的身材就會大打折扣，所以作為女性來說豐胸永遠是不過時的話題，其實女性豐胸可以通過對乳房按摩得以實現(xiàn)，正確的乳房按摩不僅僅可以豐胸，對乳房的健康也非常有力，那么乳房按摩的正確方法是怎樣的呢?下面就說一下這個問題。

1產后胸部護理要怎么治療

　　生完小孩子之后，大多數(shù)的寶寶媽媽都會遇到像你這樣的困惑，但是不要過度的擔心，平時多吃一些有助于胸部生長的食物，比如木瓜之類的，還可以多吃一點花生豆，都是有幫助的，建議平時也可以做一些簡單的擴胸運動，幫助鍛煉胸部肌肉，比如每天做一些輕微的胸部按摩，那樣可以讓血液循環(huán)順暢，讓胸部會更加的挺拔，另外還要注意自己的飲食，多汲取含有蛋白質的食物，不要因為生完小孩身體肥胖就減少飯量，那樣會影響到身體健康

　　考慮是細菌感染引起的咽喉疼痛現(xiàn)象，想要改善這類現(xiàn)象你可以從消炎殺菌入手，服用一些對孩子沒有傷害的中成藥。然后你也可以考慮在飲食上多注意一些，冰糖雪梨有著良好的改善咽喉腫痛現(xiàn)象的效果，你可以自己煮來吃。另外就是要注意多喝水，溫開水是最好的選擇。除此之外你也可以泡一些胖大海、金銀花來喝。晚上的時候保證睡眠也能夠促進咽喉疼痛的康復。

2胸部按摩的正確方法是什么

　　持刷按摩法

　　雙手各拿一把刷子，將刷子的頭對準乳房，從乳頭部位開始輕輕旋轉向外進行按摩，需要注意的是不要太用力，不然可能會傷害到乳房。每天堅持按摩十分鐘，可以起到不錯的促進乳房二次發(fā)育的作用，而且對乳房健康也很有幫助。

　　撫摸法

　　兩只手清洗干凈，之后用左手輕輕按摩右側乳房，用右手輕輕按摩左側乳房， 堅持每天按摩20分鐘，可以促進胸部發(fā)育，也可以提升乳房的健康程度。

　　理療法

　　兩只手并攏四指，用指肚從乳頭開始向四周做放射狀輕輕按摩，這樣按摩一分鐘;需要注意的是在按摩的時候動作要保持輕柔，千萬不要用力過重。之后用左手掌從右鎖骨一直向下推摩，直到乳房的根部，之后再向上推摩，直到返回倒鎖骨下面;這樣一次做三個往返，之后換左手對左邊的乳房進行按摩。再用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，之后再讓乳房返回到胸骨處;這樣一共做三次，之后換左手仿照上述方法推右側乳房。

3不同年齡的女人的胸部保養(yǎng)方法

　　1、少女時期

　　乳房的狀態(tài)：女生在九、十歲的時候，卵巢分泌激素開始刺激乳房增長，乳房會慢慢地變大，到十五歲之后胸部逐漸成形，在剛剛開始因為脂肪細胞較少乳房會比較有韌性。在這一時期，有些女生的乳房可能會一大一小不同，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候不必過于擔心，隨著身體的成熟慢慢地這種現(xiàn)象會自然消失。

　　保養(yǎng)原則：注意營養(yǎng)補給，抓好時機促進發(fā)育

　　在這一時期是能影響、決定乳房能發(fā)育到什么程度的時期，是后天影響最有效的時期，多參加體育鍛煉，做一些例如俯臥撐、游泳等利于擴胸的運動，多按摩胸部促進血液循環(huán)。注意營養(yǎng)的攝入，多吃富含膠原蛋白的食品、豆類、蛋白質等利于胸部生長的食物。胸罩的選擇也要注意，不易太大或太小。

　　2、成年時期

　　成年時期注重的是經期期間的乳房養(yǎng)護。

　　乳房的狀態(tài)：在女性月經期的前7至10天，女性的乳房因受到內雌激素的影響開始變大，到月經來潮雌激素水平下降時乳房會慢慢恢復原狀，到經期后的7到8天乳房完全恢復正常。

　　保養(yǎng)原則：在經期來臨的一周前要忌食辛辣的食物，多吃一些高纖維的食物，像蔬菜一類的清淡點的食物，以避免激素過多過活躍而加重經期乳房的脹痛感。

　　3、妊娠時期

　　乳房的狀態(tài)：在正常的情況下，女性的乳房一般越重200克左右，進入妊娠時期，乳房皮下靜脈曲張，腺體管腔會擴大，乳房的體積增大同時乳暈的顏色加深，到妊娠時期的末期，乳房的重量可達400到800克。在妊娠時期，乳汁的分泌量多少與乳腺的發(fā)育程度有關。 　　保養(yǎng)原則：懷孕六個月之后可進行乳房的按摩。先用手托住乳房，按摩的方向是從乳房根部開始往上，為增加乳頭的韌性，可以揉捏乳頭。

　　4、哺乳時期

　　乳房的狀態(tài)：女性產后的兩三天，乳房迅速脹大變得堅實，在催乳素刺激下，乳腺小葉分泌活躍。在哺乳時，乳房會隨著乳汁的消長在充盈與排空之間交替變化。

　　保養(yǎng)原則：哺乳時期的乳房容易因為乳汁的淤積而導致乳腺小結，還有可能導致乳腺炎的發(fā)生，所以哺乳期間，每次哺乳之前先疏通一下乳房，揉摸和熱敷是很好的方法，在哺乳是有乳房不適，可讓嬰兒多吸允，有利于狀況的改善。

　　5、中年后

　　乳房的狀態(tài)：女性進入中年時期后，卵巢分泌的激素逐漸減少，乳房因缺乏激素的刺激而開始衰退，乳房的腺體會慢慢地被脂肪組織所代替，乳房再變大也只是脂肪的增加。

　　保養(yǎng)原則：定期做健康檢查，因為在這個時期的女性，發(fā)生乳房疾病的概率變大，乳房出現(xiàn)異樣不適應該及時就醫(yī)。

　　在對不同年齡的女人的胸部保養(yǎng)方法認識后，女性根據(jù)自身年齡，選擇以上的保養(yǎng)方式，這樣對預防胸部疾病也是很有幫助的，女性在有胸部不適的情況時候，需要及時的進行檢查，避免胸部問題變得更加嚴重，使得身體受到損害。

4胸部早發(fā)育有七大原因

　　1、光照過度

　　這也是誘發(fā)兒童性早熟的重要原因之一，因為光線會影響大腦中的內分泌器官松果體的正常工作。

　　2、含激素食物

　　現(xiàn)在的很多蔬菜和禽肉類當中，都含有大量的激素，一些性激素間接進入人體后，會導致兒童性早熟。

　　3、營養(yǎng)改善

　　現(xiàn)在的家庭生活條件變得優(yōu)越，營養(yǎng)得到改善，疾病減少，兒童生長和發(fā)育出現(xiàn)了加速趨勢，導致性發(fā)育提前和性成熟者增多。

　　4、環(huán)境污染

　　現(xiàn)在社會的工業(yè)污染增多，而且食物中也含有大量的農藥污染或激素污染，這些污染殘留通過皮膚或直接食用后，是兒童性早熟的一個誘因。

　　5、盲目進補

　　補品是引起孩子性早熟的元兇之一，一些家長常給孩子吃增食欲、益智健腦的保健品，殊不知，這些補品當中，常常含有激素成分，長期服用，可引起兒童血液中的激素水平上升，從而導致兒童性早熟。

　　6、性信息的影響

　　現(xiàn)在的社會是個媒介高度發(fā)達的信息社會。孩子不但可以從電視中獲取到大量具有性暗示的畫面，而且可以從網絡上接觸到性信息。如網絡中隨時還可以接觸到黃色信息，還有一些成人VCD，兒童接觸多了，都會過早刺激到兒童心理，最終使他們性早熟。

　　另外，一些家長，常當著孩子的面，說訂娃娃親或將孩子嫁給誰一類話題，殊不知這些話會對兒童的性萌動和性意識的覺醒產生意想不到的作用，甚至有可能導致兒童性早熟。

　　7、其他因素

　　避孕藥和化妝品導致性早熟，從而促進乳房早發(fā)育。

5吃什么促進胸部發(fā)育

　　1、花椰菜

　　花椰菜含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物，所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果。

　　2、酪梨

　　酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性。其含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

　　食用方法為備好酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。

　　3、納豆

　　納豆含豐富的鉀，營養(yǎng)價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。

　　具體食用方法為在50克的納豆中加入淡醬油食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

　　4、萵筍

　　萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養(yǎng)氣血、促進乳房部位的營養(yǎng)供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　5、酒釀

　　許多營養(yǎng)師認同酒釀的豐胸功效，因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。具體食用方法為酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　6、青木瓜

　　青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。

　　7、雞肉

　　雞肉富含蛋白質，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優(yōu)質蛋白質，愛美的女性可以適當多吃一些。

　　8、花生

　　花生富含維生素E，能促使卵巢發(fā)育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。

相關知識

正確的胸部按摩手法 日常保養(yǎng)乳房七個方法
按摩的正確方式是什么
正確的按摩方法
胸部按摩霜效果好嗎
腹部按摩有學問?哪種才是正確方法？
按摩減肥有副作用嗎？ 正確的按摩方法介紹
精油按摩有效減肥 專家教你正確按摩手法
當心！錯誤的豐胸按摩法讓你胸部越來越小
老人正確使用按摩器的方法
保健的7個穴位及豐胸按摩方法

網址: 胸部按摩的正確方法是什么 http://www.gysdgmq.cn/newsview667298.html