酸奶中經(jīng)常使用乳酸菌，因此減肥對(duì)策是多喝乳酸菌飲料，以清腸，增加乳酸菌及纖維素的攝入量，可改善便秘問(wèn)題，加快腸胃活動(dòng)功能，順利排出廢物。少食多餐，防止腹脹，攝入過(guò)多的鹽分會(huì)增加淀粉質(zhì)的活性，從而促進(jìn)人體對(duì)其的吸收，同時(shí)也是引起體內(nèi)積水的重要因素。

牛油果確實(shí)可以減肥，牛油果在腸胃里的作用是不可替代的，在排毒的同時(shí)減肥，這也是最理想的減肥方法吧。

對(duì)于乳酸菌能減肥嗎，答案很明顯。在一些酸奶飲料中，通常使用乳酸菌作為飲品，經(jīng)常飲用這類飲品，不僅可以加速腸胃的活動(dòng)功能，有效清除體內(nèi)垃圾，還可以讓我們更健康、更長(zhǎng)壽，等等。所以乳酸菌確實(shí)有很好的減肥效果，大家不妨每天喝一瓶乳酸菌飲品。

標(biāo)簽：乳酸菌,減肥

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