明星的減肥方法??

減肥動(dòng)力｜明星的減肥方法?? ??趙露思：減肥要餓，多吃多動(dòng)，少吃少動(dòng)！ ??張靚穎：先要餓減脂，再運(yùn)動(dòng)塑形，喝大量的水。 ??馬思純：三天掉秤法 第一、二天：早中晚*2雞蛋 第三天：早*2雞蛋；午*玉米；晚*小牛排 ??楊丞琳：8+16法（8小時(shí)吃完一天飲食，剩下16小時(shí)不吃） ??宋智雅：間歇性禁食；冰美式當(dāng)零食；適量的吃碳水 ??張鈞蜜：生活化減脂 1. 晚餐 一份高麗菜 雞蛋 2. 午餐 一個(gè)紅薯 3. 早餐 半份青菜 水果 肉 4.運(yùn)動(dòng)跑步 ??張?zhí)鞇郏鹤月缮习a 吃雞肉不吃皮 ??穎兒：減肥是要靠意志力的 有意識的告訴自己不能多吃 ??楊冪、張馨予、林允、關(guān)曉彤都是在挨餓中減肥。雖然我們普通人不用像明星那么嚴(yán)苛，但是為了自己的好身材，可以借鑒一些理念，并把她們當(dāng)做動(dòng)力！誰不想又瘦又美！ #最適合懶人的減肥方法 #快速瘦身方法 #減肥 #減肥減脂吃這些 #創(chuàng)作者賞金計(jì)劃#吃對東西真的會瘦#女生必看必知#減脂 #優(yōu)質(zhì)筆記萌芽計(jì)劃#0元玩轉(zhuǎn)這座城

發(fā)布于7月13日 08:43

評論

(3)

丹丹_9027

不上班的話勉強(qiáng)能行，上班這樣真的會暈。是人會感覺頭暈，會暈倒的那種

7月13日 17:21

回復(fù)

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