首頁資訊抗疫有我｜全國高校優(yōu)秀武術(shù)教練員教你《奮進(jìn) 華東交大》武術(shù)健身操（二）

抗疫有我｜全國高校優(yōu)秀武術(shù)教練員教你《奮進(jìn) 華東交大》武術(shù)健身操（二）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 00:12

《奮進(jìn) 華東交大》武術(shù)健身操

創(chuàng)編簡介：

《奮進(jìn) 華東交大》武術(shù)健身操是一種以武術(shù)動作為載體, 技擊方法為靈魂, 廣播體操為形式, 健身心, 揚(yáng)文武的武與操有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動。

《奮進(jìn) 華東交大》武術(shù)健身操是以華東交通大學(xué)校歌為背景，以武術(shù)套路基本動作為主，全套共11節(jié)（每節(jié)2*8拍）主要以長拳基礎(chǔ)動作為典型招法, 并兼顧太極、南拳等拳種個別動作。做到內(nèi)外兼修，文武兼?zhèn)?，陶冶情操?/p>

《奮進(jìn) 華東交大》武術(shù)健身操全套動作易學(xué)，內(nèi)容豐富，運(yùn)動量適中，能較好地調(diào)動人體的組織和器官充分地活動起來，并配合校歌進(jìn)行習(xí)練，不僅能達(dá)到良好的健身效果，還可愉悅身心，陶冶情操。

上一期校武術(shù)隊符木紅老師講解示范了《奮進(jìn) 華東交大》武術(shù)健身操的第一節(jié)和第二節(jié)。本期校武術(shù)隊師生將帶領(lǐng)大家繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)健身操。

本期學(xué)習(xí)內(nèi)容：

《奮進(jìn) 華東交大》武術(shù)健身操第三節(jié)、第四節(jié)、第五節(jié)。

教學(xué)視頻

《奮進(jìn) 華東交大》武術(shù)健身操第三節(jié)講解示范

《奮進(jìn) 華東交大》武術(shù)健身操第四節(jié)講解示范

《奮進(jìn) 華東交大》武術(shù)健身操第五節(jié)講解示范

創(chuàng)編團(tuán)隊：

創(chuàng)編總策劃：鄧衛(wèi)權(quán)

創(chuàng)編指導(dǎo)：巫文輝、楊闖建

運(yùn)動負(fù)荷指導(dǎo)：葛仁鍇

動作創(chuàng)編：賀天津、張金榮、符木紅

武術(shù)隊全體學(xué)生

主講人：符木紅老師

演練示范者：華東交通大學(xué)武術(shù)隊

謝沁陵曹珀川蘇宇祺

馬清濤歐陽立郭晨昊

音樂：《奮進(jìn) 華東交大》

《奮進(jìn) 華東交大》武術(shù)健身操動作名稱：

抱拳禮（預(yù)備式）

第一節(jié)：霸王舉鼎

第二節(jié)：拳打猛虎

第三節(jié)：白蛇吐信

第四節(jié)：雙龍出水

第五節(jié)：繭絲牛毛

第六節(jié)：餓虎撲食

第七節(jié)：腳踢蒼龍

第八節(jié)：金雞獨(dú)立

第九節(jié)：神猿獻(xiàn)果

第十節(jié)：鷹揚(yáng)萬里

第十一節(jié)：大鵬展翅

抱拳禮（收式）

華東交通大學(xué)武術(shù)隊組建于2002年，主教練賀天津，體能醫(yī)療教練葛仁鍇，教練員張金榮、符木紅，是一支高水平運(yùn)動隊，共獲國內(nèi)外競賽400余枚獎牌；2004年首次參加中國高校比賽至今，連續(xù)18年在中國高校排名前三名的優(yōu)異成績；在全國第十三屆、第十四屆運(yùn)動會武術(shù)比賽連續(xù)兩屆榮獲團(tuán)體冠軍；先后斬獲第二十九屆世界大學(xué)生運(yùn)動會武術(shù)比賽女子太極拳+太極劍全能冠軍；參加全國學(xué)生運(yùn)動會先后奪得5金、2銀、6銅；4次榮獲中國大學(xué)生武術(shù)錦標(biāo)賽女子組團(tuán)體冠軍。

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