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中國(guó)居民膳食指南:7

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 01:39

中國(guó)居民膳食指南:7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南
準(zhǔn)則①
繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，滿6月齡起須添加輔食，從富含鐵的泥糊狀食物開(kāi)始

準(zhǔn)則②
及時(shí)引入多樣化食物
每次只引入一種新的食物，逐步達(dá)到食物多樣化
逐漸增加輔食頻次和進(jìn)食量

準(zhǔn)則③
盡量少加糖鹽，油脂適當(dāng)，保持食物原味
嬰幼兒輔食應(yīng)單獨(dú)制作
輔食應(yīng)含有適量油脂
1歲以后逐漸嘗試淡口味的家庭膳食

準(zhǔn)則④
提倡回應(yīng)式喂養(yǎng)，鼓勵(lì)但不強(qiáng)迫進(jìn)食
進(jìn)餐時(shí)父母或喂養(yǎng)者與嬰兒應(yīng)有充分的交流，識(shí)別其饑飽信號(hào)，及時(shí)回應(yīng)
耐心喂養(yǎng)，鼓勵(lì)進(jìn)食，但不強(qiáng)迫喂養(yǎng)

準(zhǔn)則⑤
注重飲食衛(wèi)生和進(jìn)食安全
制作過(guò)程始終保持清潔衛(wèi)生，生熟分開(kāi)
不吃剩飯，妥善保存和處理剩余食物，防止進(jìn)食意外
飯前洗手，進(jìn)食時(shí)應(yīng)有成人看護(hù)

準(zhǔn)則⑥
定期檢測(cè)體格指標(biāo)，追求健康生長(zhǎng)
平穩(wěn)生長(zhǎng)是嬰幼兒最佳生長(zhǎng)模式
鼓勵(lì)嬰幼兒爬行、自由活動(dòng)