年復(fù)一年的流轉(zhuǎn)，冬去春來的輪回，南昌航空大學(xué)也迎來了全新的陽光體育健康長跑活動。自2月20日起，第二期“陽光長跑”體育活動正式啟動，根據(jù)學(xué)校規(guī)定，2016級的同學(xué)需要在5月28日前完成35次及以上的長跑任務(wù)，否則會直接影響本學(xué)期的體育成績。新一輪活動的開展在學(xué)生群體中引發(fā)熱議，同時(shí)，也暴露出了些許問題。為了讓大家更清楚地了解這項(xiàng)活動，我們采訪了相關(guān)的老師和同學(xué)。

同學(xué)們在田徑場進(jìn)行長跑鍛煉（圖／校報(bào)遠(yuǎn)航記者站）

　　新的規(guī)則，新的挑戰(zhàn)

　　據(jù)悉，第二期的陽光體育長跑活動持續(xù)的時(shí)間更長、參與的次數(shù)更多，從2月20日到5月28日的98天內(nèi)，共要進(jìn)行35次長跑；每周一到周日可在田徑場6：00-9：30、17：00-22：00的時(shí)間段跑步，或者選擇在后山的6：00-9：30、15：30-18：30期間運(yùn)動；同時(shí)，長跑次數(shù)不少于35次，而上學(xué)期沒有完成跑步任務(wù)的同學(xué)這學(xué)期不得少于40次，所以上學(xué)期的“債”得這個(gè)學(xué)期來還了。

　　在記者采訪期間，剛好在田徑場上“抓”到一位上學(xué)期沒有跑完的L姓同學(xué)。L同學(xué)對上學(xué)期沒有完成長跑任務(wù)很是后悔，表示上學(xué)期沒有完成任務(wù)，不僅體育課沒有通過，還使得這學(xué)期長跑次數(shù)暴增，壓力很大。但是自己會努力完成，不會像上學(xué)期那樣偷懶了。同時(shí)，我們也采訪了L同學(xué)身邊的室友，其室友不僅在上學(xué)期完成了長跑任務(wù)，還十分支持該活動，“上學(xué)期我跑了25次之后，自己還會在空閑時(shí)間去跑步，不但可以鍛煉身體，而且體測的成績也很不錯(cuò)。陽光體育長跑活動能督促我去運(yùn)動，這方面，我還是很支持學(xué)校的決定的?！?/p>

　　當(dāng)記者們聽到一行人正討論長跑的完成次數(shù)時(shí)，也適時(shí)對他們進(jìn)行了簡單的采訪。被記者問到對本學(xué)期長跑次數(shù)增加有何看法時(shí)，土木建筑學(xué)院的胡越同學(xué)搶著說道：“次數(shù)增多我覺得挺好的，在大學(xué)很多同學(xué)都開始變得懶散不愛運(yùn)動，一有空就窩在寢室打游戲，但是現(xiàn)在有了陽光體育，并且和同學(xué)們的成績掛鉤，讓同學(xué)們自覺地走出寢室、走向操場，漸漸地提升了同學(xué)們的身體素質(zhì)，我認(rèn)為這是個(gè)一舉多得的好事?！倍驹谝慌缘纳嵊腰S同學(xué)并不認(rèn)同，她認(rèn)為25次還能接受，35次確實(shí)有點(diǎn)多，而且才98天的時(shí)間，要是一直下雨不就跑不完么？黃同學(xué)的擔(dān)心不無道理，面對新的長跑活動，確實(shí)出現(xiàn)了很多新的挑戰(zhàn)。

陽光體育長跑軟件

　　生命不息，運(yùn)動不止

　　自從新的長跑活動開始后，每到夜晚，學(xué)校的田徑場上都會有好多“星星”聚集，其實(shí)啊，那是同學(xué)們在拿著手機(jī)在跑步，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，昏暗的跑道上閃著點(diǎn)點(diǎn)亮光，算得上是南航的一大奇觀。

　　同學(xué)們運(yùn)動熱情高漲，值得鼓勵(lì)，但隨著記者們采訪的深入，也發(fā)現(xiàn)了一些問題。我們看見，在繞小湖跑步的學(xué)生中，有人獨(dú)自快跑，也有人手里揣著好幾部手機(jī)在跑，甚至有個(gè)別同學(xué)使用代步工具刷里程。不難看出，同學(xué)們在陽光長跑的時(shí)候確實(shí)存在“投機(jī)取巧”的行為。

　　對于“代跑”一事，我們也采訪到了學(xué)生們的不同看法。熱愛運(yùn)動的吳峻岷同學(xué)表示：“跑步本來就是體育課的一部分，況且一個(gè)學(xué)期35次也不算多，這和專業(yè)人士的運(yùn)動量相比，可謂是‘小巫見大巫’?！倍鴮\(yùn)動缺乏興趣的同學(xué)抱怨道：“我對運(yùn)動的熱情并未隨著強(qiáng)制措施的增加而提升，對于‘強(qiáng)制長跑，不跑就要掛科’，表示有苦說不出。另外在時(shí)間上非常不好安排，希望學(xué)校能擴(kuò)大時(shí)間和空間范圍?！?/p>

　　事后，帶著此次采訪所反映出的問題與學(xué)生們提的意見，我們聯(lián)系到了體育學(xué)院公共體育教學(xué)部主任張明波老師，張老師對我們所帶來的問題一一作了解答。

　　張明波老師首先將去年陽光體育長跑的達(dá)標(biāo)情況為我們作了簡單的介紹：全校共有大概5500人參加了健康長跑，其中150人沒有通過，第一年總體情況還可以。這學(xué)期我們的目標(biāo)是要使未達(dá)標(biāo)人數(shù)降低到50人以內(nèi)。我們除了動員班級體育負(fù)責(zé)人督促外，還會要求體育老師上課提醒；同時(shí)，我們創(chuàng)建了“昌航體育課”微信公眾號，及時(shí)推送全體同學(xué)的跑步次數(shù)并對完成較少次數(shù)的同學(xué)進(jìn)行預(yù)警，可謂是“三管齊下”。

　　對于本學(xué)期次數(shù)增加的原因，張明波老師解釋道：“上個(gè)學(xué)期只有70天跑步時(shí)間，而這學(xué)期有98天，所以要增加次數(shù)。每周2至3次，只要合理安排并不會出現(xiàn)無法完成的問題。”至于同學(xué)們所反映的長跑時(shí)間限制不合理的問題，張老師也做出回應(yīng)：“我們主要考慮是課外活動，第一不要耽誤同學(xué)們上課，第二也不要影響體育課正常運(yùn)轉(zhuǎn)，早、晚才是科學(xué)的鍛煉時(shí)間”。

　　同時(shí)，張老師表示以后會慢慢普及跑步的方法，讓同學(xué)們正確跑步，不久還會啟動體育理論在線考試，在鍛煉的同時(shí)，確保有科學(xué)的方法。對于一些因受傷或其他原因?qū)е虏荒芘懿降耐瑢W(xué)，會給予免跑的資格，讓陽光體育長跑活動更加公平更加完善。對于一些體測“難”的同學(xué)，體育學(xué)院公共體育教學(xué)部聯(lián)合體質(zhì)測試中心，在課外為大家推出體質(zhì)提高班幫助同學(xué)們輕松過體測。本次采訪中，張明波老師向我們透露了一個(gè)“福利”，為了培養(yǎng)各學(xué)院的體育骨干，體育學(xué)院將在課外免費(fèi)推出包括舞蹈啦啦操、擊劍等8個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練營，讓在體育方面有專長的同學(xué)們有進(jìn)一步提高的機(jī)會。

　　最后，張老師呼吁同學(xué)們要誠實(shí)應(yīng)跑，以提高體質(zhì)為目的，以健康為目的，積極地參與。他們也會向?qū)W校反映，完善相關(guān)制度，以學(xué)生利益為主，積極改善相關(guān)設(shè)施。

同學(xué)們在臥龍山上進(jìn)行長跑鍛煉

 　　陽光體育，能量釋放

　　俗話說得好，身體是革命的本錢，只有擁有一副健康強(qiáng)壯的體魄，才有能力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。陽光體育長跑活動的目的，就是給那些缺乏自主運(yùn)動的同學(xué)們一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會，為學(xué)生們的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

　　不可否認(rèn)的是，當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)整體偏低，很多大學(xué)生養(yǎng)成了一下課就窩在寢室追劇打游戲的壞習(xí)慣，這對身體健康是極其不利的。為此，學(xué)校的陽光體育長跑活動就是矯正這一習(xí)慣的良方。

　　學(xué)校提出陽光體育長跑活動的初衷是提高學(xué)生身體素質(zhì)，事實(shí)證明，與長跑活動相伴半年之久的2016級學(xué)子在體質(zhì)方面得到明顯提高，也直接有效地使“宅”一族成功走出宿舍走向操場。這種對自身有利的長跑政策我們的確應(yīng)該積極響應(yīng)，獨(dú)立且主動地堅(jiān)持完成這項(xiàng)任務(wù)。相信，未來的你定會為自己的堅(jiān)持而驕傲。

　　陽光下歡笑，陽光下成長，趁著年輕肆意奔跑，不負(fù)青春，不負(fù)夢想，給未來的自己定個(gè)目標(biāo)。年輕的你，請不要牢騷，能力大有，就該釋放，你看，大學(xué)生就該有大學(xué)生的樣！

　?。▽W(xué)生記者：16122117卜啟明，16121212李思喬，16205101張雨婷，16145212黃蕊，16143223沈姝樂，16121306孔佳琪，16201419劉宇軒）

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網(wǎng)址: 南昌航空大學(xué)“陽光體育健康長跑”活動追蹤報(bào)道 http://www.gysdgmq.cn/newsview713502.html