張崇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,偏頭痛,頭痛, 幫助網(wǎng)友：12348稱(chēng)贊：1

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2018-06-06 08:33:05 我要投訴

      你好，個(gè)人認(rèn)為減肥藥都有一定的副作用，對(duì)身體的危害是比較大的，而且特別容易反彈，建議您不要貿(mào)然使用。減肥還是自然健康的方式好，可以通過(guò)鍛煉運(yùn)動(dòng)，配合飲食調(diào)節(jié)來(lái)減肥。比如每天慢跑一個(gè)小時(shí)左右，飲食不宜太精細(xì)，多吃蔬菜水果粗糧，少吃主食，避免油炸油膩等容易發(fā)胖的食物。如果能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)慢慢減下來(lái)的。
      

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