柯懷 副主任醫(yī)師 陽新縣人民醫(yī)院

擅長：優(yōu)生優(yōu)育，孕前指導(dǎo)，孕期保健，孕期咨詢，產(chǎn)后治療，婦科疾病，盆底康復(fù)。

提問

哺乳期可以適量慢跑，但不宜過量、過于劇烈。
哺乳期適當(dāng)?shù)穆苣軌虼龠M血液循環(huán)，增強心肺功能，提高身體抵抗力，并有助于消耗熱量，維持身材。但如果過量或過于劇烈，可能會導(dǎo)致身體疲勞，甚至引起受傷，此時則不利于身體健康。
如果產(chǎn)婦在哺乳期間存在高血壓等疾病，則不建議進行度運動，以免加重病情，誘發(fā)不良后果。
對于哺乳期的女性來說，在進行任何體育活動之前都需要確保自己的身體狀況良好，并且遵循醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)。此外，還要注意保持充足的水分?jǐn)z入和合理的飲食搭配，以支持母乳喂養(yǎng)所需的各種營養(yǎng)素需求。

2024-03-19 08:50

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