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如何預(yù)防尿路結(jié)石

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 09:20

如何預(yù)防尿路結(jié)石

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2019-12-04 15:50 閱讀：1.97萬(wàn)

尿路結(jié)石是一種常見(jiàn)病，不但高發(fā)，而且好發(fā)、容易復(fù)發(fā)，增加液體的攝入能增加尿量，從而降低尿路結(jié)石成分的過(guò)飽和狀態(tài)，預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。維持飲食營(yíng)養(yǎng)的綜合平衡，強(qiáng)調(diào)避免其中某一種營(yíng)養(yǎng)成分的過(guò)度攝入。

尿道結(jié)石發(fā)病率在泌尿系統(tǒng)疾病上是比較高的，對(duì)患者的影響是非常大的，一般是會(huì)出現(xiàn)排尿困難，尿痛等不適。為了避免對(duì)身體造成其他影響，就需要在出現(xiàn)以后及時(shí)治療，并且在生活中作出預(yù)防，下面就給大家介紹一下如何預(yù)防尿路結(jié)石。
　　一般來(lái)說(shuō)是預(yù)防結(jié)石的最好方法，飲水主要是以開(kāi)水和涼白開(kāi)水最佳，出汗多的人應(yīng)該增加飲水量，一般24小時(shí)內(nèi)應(yīng)該保證2000-3000毫升飲水量。
　　調(diào)整飲食也是可以防止尿道結(jié)石的，有些結(jié)石的發(fā)生是與長(zhǎng)期的飲食有關(guān)系的，例如長(zhǎng)期服用某種晶體物質(zhì)而且在血液和尿液內(nèi)大量蓄積，久而久之就會(huì)形成結(jié)石，因此在飲食上應(yīng)該注意飲食的控制，容易發(fā)生結(jié)石的患者，應(yīng)該少量服用牛奶和豆類食品。
　　調(diào)整尿液的酸堿度是可以防止結(jié)石的，如果尿液偏堿性的話一般是會(huì)形成磷酸鈣，硝酸銨鎂，草酸鈣等結(jié)石的發(fā)生，所以對(duì)于結(jié)石病人來(lái)說(shuō)應(yīng)該定期復(fù)查，檢查尿液。
　　有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。
　　動(dòng)物內(nèi)臟應(yīng)少吃，控制肉類和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量，因?yàn)槿忸惖男玛惔x會(huì)產(chǎn)生尿酸。動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也產(chǎn)生高血尿酸，是結(jié)石形成的組成部分。因此，飲食應(yīng)以素食為主，多吃富含纖維素的食物。
　　太咸的飲食會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。
　　因?yàn)榕Ｄ毯懈嗟拟}，大部分的結(jié)石含有鈣鹽。結(jié)石形成最危險(xiǎn)的因素是尿液中鈣濃度在短時(shí)間內(nèi)突然升高。喝完牛奶2 - 3小時(shí)后，正是鈣通過(guò)腎臟排出的高峰期，所以它處于睡眠狀態(tài)，尿液濃度較高，鈣通過(guò)腎臟較多，所以很容易形成結(jié)石。
　　鈣排泄的高峰期通常為餐后4~5小時(shí)。如果太晚晚餐，當(dāng)鈣排泄的高峰期到來(lái)時(shí)，人會(huì)睡覺(jué)和尿液會(huì)留在輸尿管，膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出，導(dǎo)致增加尿液中鈣，和容易沉積，形成小晶體。