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中醫(yī)艾灸祛病全書

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 14:28

本書以入門讀者為主要對象，以家庭使用為核心，在闡述艾灸基本知識的基礎(chǔ)上，介紹了常見人群的艾灸保健，并對常見慢性病和身體小毛病的艾灸調(diào)理方法進行具體說明。此外，還有四季艾灸養(yǎng)生。力求用更少的穴位、更簡單的艾灸方法、更全面的知識介紹，達到祛病強身的目的。附錄中更呈現(xiàn)家庭艾灸常用經(jīng)穴定位及功效速查表，方便家庭使用。

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中醫(yī)艾灸祛病全書

作者:王啟芳,雙福編

定價:49.8

出版社:化學工業(yè)出版社

出版日期:2024年04月01日

頁數(shù):168

裝幀:平裝

ISBN:9787122435323

1.名家作者：作者為專業(yè)臨床醫(yī)師，經(jīng)驗豐富，臨床對癥、操作手法方面專業(yè)規(guī)范。

2.經(jīng)典的中醫(yī)理療手段：艾灸是經(jīng)典的中醫(yī)理療手段，也是讀者群眾接受度比較高的中醫(yī)療法。本書中既包含對癥治療、也包含保健療法，讀者平時可以用來養(yǎng)生保健。

3.圖文結(jié)合、分步詳解：全系列圖書中，穴位、手法都進行了圖片和文字結(jié)合詳解，加入穴位解析和醫(yī)師提示等，方便讀者對照使用。穴位使用實拍圖和解剖圖結(jié)合。

第一章艾灸知多少

艾灸的原理與優(yōu)點 2

艾的三大關(guān)鍵點 2

家庭艾灸的器具選取 4

艾灸的分類與手法 6

艾灸的禁忌和注意事項 7

灸后家庭調(diào)養(yǎng)五點注意 8

艾灸與飲食 8

精準取穴輕松灸

經(jīng)絡(luò)與穴位 8

簡單精準取穴法 8

第二章日常保健艾灸法

十大艾灸保健黃金穴

灸大椎——清腦凝神 12

灸脾俞——補養(yǎng)氣血 12

灸腎俞——溫通元陽 13

灸中脘——調(diào)理腸胃 13

灸氣?！嘌a元氣 14灸關(guān)元——溫腎固本 14

灸曲池——舒筋活絡(luò) 15

灸足三里——調(diào)和五臟 15

灸陽陵泉——改善肝膽 16

灸三陰交——調(diào)補肝腎 16

日常調(diào)養(yǎng)，遠離亞健康

中老年日常保健——行氣活血，益氣壯陽 17

中老年腰腿痛——活血通經(jīng)止痛 19

女性日常保健——健脾益血，扶正培元 23

男性日常保健——補益脾胃，調(diào)肝補腎 26

畏寒怕冷——補氣養(yǎng)血，溫經(jīng)通絡(luò) 29

頸椎僵硬——通經(jīng)活絡(luò)，緩解“頸椎病” 35

肩周疼痛——通絡(luò)止痛，拒絕“肩周炎” 39

空調(diào)病——疏風散寒，化濕通絡(luò) 43

腰部酸痛——溫陽散寒，益腎壯腰 48

慢性疲勞綜合征——補脾益胃，補腎壯陽 52

壓力過大——活血化瘀，寧心安神 58

情緒低落——健脾益氣，養(yǎng)心安神 63

肥胖——祛痰濕，美化身材 69

美白祛斑——滋補肝腎，化瘀消斑 74

第三章常見病癥對癥艾灸

胃痛——強脾胃，緩解疼痛 82

感冒——升陽氣，驅(qū)除風邪 85

咳嗽——溫肺臟，健肺止咳 88

哮喘——止咳喘，調(diào)節(jié)臟腑 90

慢性鼻炎——補中氣，強健鼻部 92

風濕性關(guān)節(jié)炎——抗風寒，調(diào)理氣血 94

便秘——理腸胃，生津潤燥 97

頭痛——調(diào)氣血，疏經(jīng)通絡(luò) 100

失眠——平陰陽，調(diào)節(jié)臟腑 103

兒童腹瀉——調(diào)理脾胃，澀腸止瀉 106

兒童遺尿——培元補腎，固澀下元 112

痛經(jīng)——理氣行經(jīng)，止痛 117

更年期綜合征——滋養(yǎng)肝腎，補益心脾 121

早泄——補益脾腎，固攝精室 127

陽痿——補益心脾，溫腎助陽 134

第四章四季艾灸養(yǎng)生

春季——防風保健康 142

夏季——夏治冬病 145

秋季——防涼健脾胃 148

冬季——溫灸最驅(qū)寒 151

艾灸常用穴位及功效速查

頭面項部 154

肩背腰骶部 155

胸腹脅部 156

上肢部 158

下肢部 159

作者簡介

王啟芳，主任醫(yī)師，從事中醫(yī)臨床工作近30年，山東省青島療養(yǎng)院針灸科主任。兼任中國針灸學會會員，山東針灸學會第二屆經(jīng)絡(luò)專業(yè)委員會副主任委員，山東針灸學會第三屆理事會理事，山東中醫(yī)藥學會第一屆疼痛專業(yè)委員會委員，青島市針灸學會第五屆理事會常務(wù)理事，青島市中西醫(yī)結(jié)合學會第五屆理事會理事，山東中醫(yī)藥高等專科學校優(yōu)秀實習指導教師。榮獲山東省衛(wèi)生系統(tǒng)質(zhì)量明星，青島市中醫(yī)工作優(yōu)選個人。

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