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什么是完美身材？完美身材的這些特質(zhì)，很多人第一次聽說

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 07:11

一個(gè)女人的身材怎樣才算完美的？要滿足這些特征，另外的5個(gè)特質(zhì)能給完美身材加分哦！

首先，身材要符合黃金比例。手臂曲線圍度是身高*0.16，下肢大腿圍是身高*0.32，胸圍是身高*0.53，約為身高的一半；腰圍是身高*0.37，約比胸圍小20厘米；臀圍比胸圍要大4厘米，以肚臍為界，上下身長的比例為5比8是最完美的身材比例。
另外，能給完美身材加分的特質(zhì)主要有：
“蝴蝶骨”，也就是兩塊對(duì)稱的肩胛骨；“希臘腳”，第二腳趾要長于大拇指；“馬甲線”，也就是肚臍兩側(cè)展現(xiàn)的腹直肌線條；令人羨慕的“美人筋”，也就是醫(yī)學(xué)上的胸鎖乳突??；迷人的“脊柱溝”，也就是脊柱凹陷形成的溝。

能具備這些特質(zhì)的女性，一般都會(huì)擁有健美的體型、豐滿的胸部，身材修長，圓臀細(xì)腰，腹部平坦，背部呈現(xiàn)流線型，脖子修長，身上的脂肪恰到好處。

對(duì)比一下，您是不是擁有完美身材呢？其實(shí)與身材相比，健康更重要，在維護(hù)健康的同時(shí)，多吃蛋白質(zhì)食物、鈣質(zhì)豐富的牛奶、含鉀的食物適當(dāng)補(bǔ)充，少吃含糖高的飲料和果汁，減少鹽分?jǐn)z入，盡量避免深加工食物，對(duì)塑造完美形象也很有幫助。

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30年后再拍三級(jí)片，她可真敢！