任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗。

提問

單純依靠酸奶加雞蛋無法減肥。
酸奶加雞蛋本身并沒有直接促進脂肪燃燒的作用，若在攝入的同時適當(dāng)減少高熱量食品的攝入量，并配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可能會對減肥起到一定作用。
如果個人體質(zhì)較好且經(jīng)常運動，則可能消耗較快，此時吃酸奶加雞蛋對于減肥的影響較小。但如果不做任何運動或存在代謝緩慢等現(xiàn)象，則不利于熱量消耗，此時吃酸奶加雞蛋容易導(dǎo)致發(fā)胖。
需要注意的是，雖然酸奶加雞蛋有一定的輔助減肥效果，但是不建議長期食用單一食物來達到減肥的目的，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良等情況。

2024-03-26 21:53

舉報

相關(guān)知識

奶粉可以加雞蛋嗎
雞蛋牛奶可以減肥嗎
【吃雞蛋能減肥嗎】雞蛋酸奶減肥法
雞蛋酸奶減肥
早餐蒸南瓜一個雞蛋酸奶可以減脂嗎
早上吃雞蛋和牛奶可以減肥嗎
酸奶紅糖可以減肥嗎(牛奶加紅糖可以減肥嗎)
酸奶加紅糖可以減肥嗎
減肥可以喝酸奶嗎，酸奶減肥法食譜
紅棗酸奶減肥可以喝嗎

網(wǎng)址: 酸奶加雞蛋可以減肥嗎？ http://www.gysdgmq.cn/newsview758786.html