正確的喝醋減肥法 孫強 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 正確的喝醋減肥法一般是在餐后或者是晚上睡覺前少量服用，在服用時一般不建議空腹食用，以免對胃部造成刺激，另外有胃炎或者是胃潰瘍的患者也不建議用醋來減肥。減肥的患者在日常生活中可以通過飲食進行調(diào)理，多吃一些菠菜和香蕉，天氣好的時候可以多到戶外進行有氧運動，比如跑步和跳高等，這些運動可以燃燒體內(nèi)的脂肪，從而達到減肥的效果。 醋和牛奶能一起喝嗎？ 醋和牛奶可以一起喝，具有以下好處：1.醋可以幫助人體消除膽固醇或中性脂肪，并具有良好的減肥效果。2.牛奶加醋可以提高醋的吸收率，消除人體疲勞。3.牛奶加醋可以幫助人體促進乳酸菌的增 王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院 三甲 白醋怎么喝減肥 白醋減肥可以直接在飯后飲用，也可以與其它的材料混合在一起。比如將白醋拿來與花生或者是黃豆浸泡后服用，具有減肥的作用。還有就是白醋蜂蜜減肥，白醋蜂蜜都具有非常豐富的營養(yǎng)并且熱量也很低，還具有非常不錯的殺菌解毒的功能，是非常好的減肥食品。并且白醋與蜂蜜調(diào)和在一起味道會好喝很多，營養(yǎng)價值也更大，三餐吃一點，減肥效果更有效。 段淑琴 副主任醫(yī)師 山西省中醫(yī)院 三甲 白醋怎么喝才能減肥 服用白醋并不能達到減肥的效果,白醋酸性比較強,對于患有胃炎的胃潰瘍十二指腸球部潰瘍患者不能飲用,減肥的方法是嚴格控制飲食,每天堅持進行有氧運動,對身體沒有任何危害。 許樂 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲 純牛奶加醋可以減肥嗎 喝加醋的純牛奶是可以減肥的，你不必過于擔心，可以放心飲用，如果想減肥可以考慮運動和飲食的方法控制，建議您每天堅持一個小時以上的運動時間，最好是能夠出汗的有氧運動，其次要飲食控制，嚴禁攝取高脂肪高熱量的食物，堅持一段時間相信會有效果的 朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 三甲 正確的喝醋減肥法 正確的喝醋減肥法一般沒有效果，不要盲目的相信，可能會對身體造成影響，甚至會傷害。如果患者想要減肥，可以選擇正確的減肥方法，比如經(jīng)常參加體育鍛煉和嚴格控制飲食，這樣不僅不會出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，而且也能達到瘦身減肥的效果。必要時也可以在醫(yī)生的指導下，通過抽脂手術(shù)的方法治療，可以減少體內(nèi)的脂肪量堆積，也能讓身體變得苗條。 李可竹 主治醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 醋加純牛奶可以減肥嗎？有壞處嗎？效果大嗎 你好，根據(jù)你現(xiàn)在的年齡，最好暫時不要減肥，除非是過度肥胖，盲目的減肥，會影響你的生長發(fā)育平時飲食可以清淡點，油脂類的少攝入，牛奶加醋是沒多大效果的，多運動，加強鍛煉，多打打籃球，還可以促進身高的增長。 劉昳 主任醫(yī)師 西安交通大學第一附屬醫(yī)院 三甲 白醋怎么喝減肥 白醋一般是達不到減肥效果的，要盡量避免通過使用這種方法減肥，否則會對身體健康造成一定的影響。白醋酸性是比較強的，在喝了之后有可能會刺激胃酸分泌，會對胃黏膜造成損傷，引起胃部疼痛以及惡心嘔吐的癥狀，所以不建議通過使用這種方法來減肥。減肥需要根據(jù)個人的情況來選擇合適的方法，比如飲食調(diào)理、運動鍛煉、射頻溶脂等。 李愛國 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲 喝醋減肥的正確方法 喝醋減肥的正確方法是通過冰糖拌醋，然后通過每天飲用的方式來減肥，可以達到肥胖癥改善效果。一般喝醋減肥是不能達到減肥的真正效果，如果身體比較肥胖想要做減肥，可以去專業(yè)醫(yī)美機構(gòu)找專業(yè)醫(yī)師來做身體檢查，如果脂肪層次比較厚，可能需要通過手術(shù)的方式來去除，能達到脂肪去除效果。術(shù)后一定要做好傷口處的衛(wèi)生護理，盡量不要抓撓傷口部位。 李可竹 主治醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 白醋怎么用才能減肥 白醋通常是不能減肥的，白醋是屬于一種比較常見的調(diào)味品，達不到減肥的作用。想要減肥可以通過有氧運動和規(guī)律飲食，比如每天堅持做瑜伽或者是騎自行車一個小時以上，能夠起到燃燒脂肪的作用，堅持一段時間以后就能達到減肥的效果。必要的情況下還可以到正規(guī)的美容機構(gòu)通過抽脂手術(shù)的方法有效減肥。 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲

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