兒童肥胖癥的治療方法有哪些 鞏純秀  首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

怎樣才能準(zhǔn)確測(cè)量出自己的腰圍、臀圍與腰臀圍比值

測(cè)量自己腰圍、臀圍，以及計(jì)算腰臀圍比值的方法非常簡(jiǎn)單，肥胖者只需要利用一根可以隨意彎曲的皮尺(國人裁剪衣服時(shí)喜歡使用的那種尺即可)，按照下面要求的去做，很容易就可以準(zhǔn)確地測(cè)量出自己的腰圍和臀圍。

然后通過下列計(jì)算公式算一下，你就可以知道自己是屬于那一類體形的肥胖。當(dāng)然如果你覺得請(qǐng)別人幫助更加可靠的話，也可以請(qǐng)其他人幫助你測(cè)量。

關(guān)于腰圍、臀圍的測(cè)量部位，目前還沒有完全標(biāo)準(zhǔn)化。比較常用的部位有以下幾種：①在清晨未進(jìn)食條件下，患者保持直立體位，用力將肺中的空氣呼出后屏氣進(jìn)行測(cè)量。腰圍的水平位置為臍線(umb)，臀圍為臀部的最高點(diǎn)(最大圍，gl)。②中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)會(huì)在糖尿病流行病調(diào)查方案中提出的腰圍測(cè)量點(diǎn)是自肋骨下緣和髂嵴連線中點(diǎn)(abab)，臀圍則自股骨大粗隆水平進(jìn)行測(cè)量。

第一種測(cè)量方法比較簡(jiǎn)便，患者很容易理解，在臨床上使用的最多。第二種方法則往往需要先請(qǐng)醫(yī)生告訴患者具體的部位后才能進(jìn)行測(cè)量。

腰臀圍比值(whr)的計(jì)算方法如下：

腰臀圍比值(whr)=腰圍值÷臀周值(實(shí)習(xí)編輯:張曉雪)

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