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基礎體育

來源：泰然健康網時間：2024年12月24日 02:36

一、課程簡介

根據《綱要》精神和要求，我校將學生健康教育貫穿體育課程始終，在大一第一學期開設基礎體育課。該課程從運動與健康關系為切入點，以體質健康測試指標體系為目標，引導學生掌握體質健康自我檢測與評估方法；教師從講授身體基礎素質概念開始，再分別從力量、耐力、速度、靈敏、柔韌五個板塊的練習方法與注意事項、指導學生制定科學合理、行之有效的運動處方，為學生學習各種運動技能打下基礎。通過基礎體育學習，塑造學生健康的體魄、養(yǎng)成科學的習慣，實現身心協調發(fā)展，培養(yǎng)學生成為德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。

二、課程任務

1.通過基礎體育課程學習，學生普遍達到國家體質健康的基本要求，耐力、力量、速度、柔韌等基本身體素質明顯提高；

2.能制定適合自己的運動處方，掌握自我練習的有效方法，養(yǎng)成科學鍛煉的習慣和健康的生活方式；

3.培養(yǎng)強烈的集體榮譽感和家國情懷。

三、教學時數：36學時

網址: 基礎體育 http://www.gysdgmq.cn/newsview763031.html