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第1課體育與健康基礎知識——體育活動與營養(yǎng)

來源：泰然健康網時間：2024年12月01日 15:12

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體育活動與營養(yǎng)接下來，我們一同走進今天的課堂，了解一下食物中的營養(yǎng)，對體育活動和身體生長發(fā)育都有那些影響？知識，是一個人的精神營養(yǎng)，而不同的書籍，則構成了智慧的營養(yǎng)素。在人的生長發(fā)育過程中，都離不開食物，他給一切生命活動提供營養(yǎng)，現在請同學們想一想，昨天你們都吃了哪些具有代表性的食物？而這些食物給我們提供了哪些營養(yǎng)？導入圖片欣賞豆類蔬菜水果類12圖片欣賞薯類肉類34圖片欣賞高熱能類

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體育與健康基礎知識體育活動與營養(yǎng)（第一課時）一、營養(yǎng)素及其作用蛋白質、維生素、水、糖類、脂肪和無機鹽是人體所需的六大營養(yǎng)素（1）蛋白質人體的重要組成成分：血液、肌肉、神經、皮膚、毛發(fā)等都是由蛋白質構成的.（2）維生素維持人體正常生理功能必需的一類化合物，如果某種維生素長期缺乏或不足，即可引起代謝紊亂，以及出現病理狀態(tài)而形成維生素缺乏癥。缺少維C會導致壞血病。缺少維A眼睛會生病。缺少維D影響骨骼發(fā)育。缺少維B易生口瘡。（3）水人類和動物賴以生存的重要條件。水可以轉運生命必需的各種物質及排除體內不需要的代謝產物；促進體內的一切化學反；通過不知覺的水分蒸發(fā)及汗液分泌散發(fā)大量的熱量來調節(jié)體溫。（4）糖類（碳水化合物）碳水化合物是人體最主要的熱量來源，

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刊首語飲食原則飲食常識飲食禁忌飲食文化飲食習慣健康提醒封面目錄封底刊首語自古，民以食為天。美食，尤其是中華美食，源遠流長美食，健康為根。萬事萬物，唯有健康，才能邁向下一步。健康飲食，經營美食，經營健康。封面目錄封底一、多吃健康脂肪多吃堅果、種子類的健康脂肪。如花生、杏仁等。它們不僅擁有人體需要的營養(yǎng)成份，還能幫助降低血糖，防止你在一個小時之后攝入更多的糖分。二、盡量多吃谷物

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蔬菜水果肉類谷物《體育活動與營養(yǎng)》王理想食物里有哪些營養(yǎng)物質？糖蛋白質脂肪維生素無機鹽水糖　類作用：是人體的主要供能物質，也是體育運動的主要能量來源來源：食糖、谷類、豆類、根莖類種類：葡萄糖、麥芽糖、淀粉

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體育健康基礎知識——體育活動與營養(yǎng)鄭晶在人的生長發(fā)育中，都離不開食物，他給生命活動提供營養(yǎng)，現在請同學們想一想你昨天吃了哪些食物？食物給我們提供了哪些營養(yǎng)呢？怎樣的飲食習慣才好呢？我們今天就一起研究一下食物的營養(yǎng)。食物中含有人體需要的哪些營養(yǎng)成分？這些營養(yǎng)成分對人體又有什么作用呢？食物中含有人體需要的哪些營養(yǎng)成分？蛋白質水糖類（碳水化合物）維生素脂肪無機鹽（礦物質）你們知道這樣營養(yǎng)成分存在于哪些食物中嗎？鈣[gài]鐵[tiě]維生素C維生素A蛋白質碘[diǎn]小游戲：營養(yǎng)小專家診斷治療活動：同學們了解了這么多有關營養(yǎng)學的知識，都快成為營養(yǎng)學專家了。老師這里有幾位病人。請大家讀病歷，并以一個營養(yǎng)家的身份幫助老師給這幾個病人診斷出病因，開一個“藥

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體育與健康基礎知識—體育活動與營養(yǎng)學情分析五年級的學生對于營養(yǎng)已有了初步的認識,對于食物中各種營養(yǎng)素也有一定的了解，但由于學生正處于生長發(fā)育期,對于了解和學習本節(jié)課的知識來講很重要,通過認識食物中的主要營養(yǎng)以及生長發(fā)育中營養(yǎng)全面的重要性、平衡膳食，積極參加體育活動等系統學習掌握體育活動與營養(yǎng)的相關知識,達到合理膳食，促進自身發(fā)育顯得尤為重要。教學目標1、讓學生了解營養(yǎng)素的重要作用,養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好習慣。2、讓學生了解均衡膳食的意義和結構,知道營養(yǎng)不足、營養(yǎng)過剩對健康的影響。3、培養(yǎng)學生關愛自身健康的意識。4、通過認識營養(yǎng)與體育活動之間的關系，了解健康的真諦所在。重點、難點重點：闡明營養(yǎng)衛(wèi)生的道理,培養(yǎng)良好的飲食習慣。難點：各種營養(yǎng)素對身

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體育營養(yǎng)與健康（第一課時）教學內容：科學出版社五年級下冊“體育營養(yǎng)與健康”第1課時教學目標：通過本節(jié)課的學習，讓學生了解六大營養(yǎng)素、飲食金字塔及營養(yǎng)與健康的重要性；2、通過教師分析、同學討論，了解怎樣合理安排飲食；3、讓學生知道不健康飲食的危害，了解健康飲食的一些知識，培養(yǎng)學生良好的飲食習慣。教學重點：知道各類食物的營養(yǎng)；了解怎樣合理安排飲食。教學難點：飲食的合理安排教學方法講授法討論法教學準備PPT課件教學過程激趣導入用PPT出現學生熟悉的食物，提問：同學們，看老師今天給你們帶來了什么？今天我們就來了解體育活動與營養(yǎng)。出示食物中的六大營養(yǎng)素。（一）蛋白質的作用及主要食物來源1、蛋白質是人體的重要組成成分

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營養(yǎng)不良與肥胖教學設計EMBED*MERGEFORMAT　一、教學目標　　1、知道食物含有的主要營養(yǎng)成分以及人需要的營養(yǎng)成分主要來自食物?！　?、增強不偏食、不挑食和注意食物多樣性的意識?！　?、了解食品添加劑的壞處，知道安全飲食的常識?！　?、培養(yǎng)關注自己飲食健康的責任感，養(yǎng)成良好的飲食習慣。　　二、教學重點　　知道如何健康飲食？　　三、教學難點　　培養(yǎng)關注自己飲食健康的責任感?！　∷?、教學準備：　　課件（故事錄音、課前搜集的資料、短片等）、食物卡片　　五、教學過程：　?。ㄒ唬┱勗拰搿　?、討論：小朋友，在你的印象中，你覺得什么樣的人是健康的？（學生各抒己見）　　2、是啊，過胖、過瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人?？磥恚粋€人的健康直接跟飲食有關，所

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體育活動與營養(yǎng)王理想體育活動與營養(yǎng)器材：多媒體場地：教室教學目標：、知識與技能：通過本次課的教學，使學生了解合理膳食對身體健康的重要性。②、過程與方法：通過引導學生合作探究、展示評價等教學手段，了解體育鍛煉時的營養(yǎng)需求和良好的飲食衛(wèi)生習慣。、情感、態(tài)度與價值觀：幫助學生樹立健康的營養(yǎng)觀，改掉不良生活方式，并培養(yǎng)學生獨立自主的意識，體驗自己動手的樂趣。教材分析：、教學重點：營養(yǎng)素的功能來源，體育鍛煉與營養(yǎng)②、教學難點：學會根據不同的食物所含營養(yǎng)，有針對性地進行營養(yǎng)的補充。教學方法：語言法（講授法、引導與提問法、口頭評價法），直觀教學法（多媒體輔助教學法）學法指導：合作探究，分組討論，師生互動，自我展示課的內容：提問：同學們有沒有和家人

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體育與健康基礎知識——體育活動與營養(yǎng)教學內容：體育活動與營養(yǎng)教學目標：1.引導學生了解營養(yǎng)素的重要作用，逐步養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好習慣。讓學生了解均衡膳食的意義和結構，知道營養(yǎng)不足或營養(yǎng)過剩對健康的影響。培養(yǎng)學生關愛自身健康的意識。教學準備：1.課前請學生預習并收集資料。準備相關圖片、實物與小黑板。室內授課。教學過程：興趣導入在人的生長發(fā)育中，都離不開食物，他給生命活動提供營養(yǎng)，現在請同學們想一想你昨天吃了哪些食物？食物給我們提供了哪些營養(yǎng)呢？怎樣的飲食習慣才好呢？我們今天就一起研究一下食物的營養(yǎng)。感知理解認識人體生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。提出問題：食物中含有人體需要的哪些營養(yǎng)成分？這些營養(yǎng)成分對人體又有什么作用呢？課前準備：針對上述問題

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