一、課程性質與任務

體育與健康課程是以身體練習為主要手段，有機整合體育與健康教育兩門學科中相關的內容、方法、原理，以促進學生體質與健康發(fā)展為主要目標的綜合類課程，是實施素質教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的高素質勞動者和技能型人才不可缺少的重要途徑。

體育與健康課程是中等職業(yè)學校學生必修的一門公共基礎課。本課程的任務是：樹立“健康第一”的指導思想，傳授體育與健康的基本文化知識、體育技能和方法，通過科學指導和安排體育鍛煉過程，培養(yǎng)學生的健康人格、增強體能素質、提高綜合職業(yè)能力，養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的意識、能力與習慣，提高生活質量，為全面促進學生身體健康、心理健康和社會適應能力服務。

二、課程教學目標

1. 運動參與

認真上好體育課，在沒有體育課的當天，應按學校安排進行1小時的課外體育鍛煉。自覺與同伴組成小組進行課外體育鍛煉和運動競賽。學會制定和實施簡單的個人鍛煉計劃。具備選擇利于提高職業(yè)素質運動項目的意識、自我評價體育鍛煉效果的能力。

2. 增強體能

按照《國家學生體質健康標準》（以下簡稱《標準》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度為主的體能素質水平，積極參與國家、地方及學校組織開展的“全國億萬學生陽光體育運動”等各類體育活動。

3. 體育技能

基本掌握兩項以上體育技能，不斷提高運動能力。形成自己的運動愛好和專長，有能力參加班級、校際和更高級別的體育運動比賽。

4. 身體健康

了解一般疾病的傳播途徑和預防措施。懂得營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對身體健康的影響，逐步養(yǎng)成健康向上的良好生活方式。具有改善與保護身體健康的意識，能有針對性地選擇適合自我健康狀況的科學健身手段，特別是有氧健身手段，學會用養(yǎng)生保健的方法改善身體健康。對所從事的體育活動可能發(fā)生的傷害有初步認識，有意識控制和回避不規(guī)范動作的產生，懂得緊急處置運動創(chuàng)傷的簡單方法。

5. 心理健康

了解與體育有關的青春期心理衛(wèi)生知識，認識青春期性心理的變化規(guī)律。具有良好的情緒和自控能力，通過體育鍛煉培養(yǎng)堅強的意志、提高抗挫折能力和樂觀向上的精神品質、緩解性格差異導致的心理沖突。通過運動競賽中的勝與負，領悟積極進取對形成穩(wěn)定心理狀態(tài)的重要意義。能有意識通過輕松、休閑的體育活動，緩解學習緊張帶來的心理壓力。

6. 社會適應

參與集體性的體育活動，學會與同伴和諧相處，培養(yǎng)良好的人際關系和合作精神。能主動關心與幫助同伴，共同完成體育鍛煉過程，培養(yǎng)“競爭、團結、友誼與合作”的精神，提高社會責任感和協(xié)調溝通能力。

7. 職業(yè)素質

根據未來職業(yè)工作的特點，學習與職業(yè)相關的健康保健知識，提高防范職業(yè)病的意識和能力，選擇有助于防治職業(yè)病的體育手段進行鍛煉。學習與職業(yè)生涯相關的體育運動項目，認識體育對提高就業(yè)和創(chuàng)業(yè)能力的價值，提高自己的綜合職業(yè)素質。

三、教學內容結構

本課程的教學內容由基礎模塊和拓展模塊兩個部分組成。

1. 基礎模塊是對一年級學生開設的必選內容，教學時數為72學時。

2. 拓展模塊是對二年級學生開設的選項內容，教學時數為72～90學時。其中，拓展模塊A是針對學生的興趣、愛好、特長和身體狀況開設的，以健身、娛樂、養(yǎng)生和保健為主的選項課；拓展模塊B是根據某些對體力和技能有特殊要求的專業(yè)的需要，創(chuàng)造條件開設的與職業(yè)生涯有關的限選內容。

頂崗實習期間，應保證學生每天鍛煉1小時，達到《標準》要求，并將其列入教學計劃。

相關知識

《大學體育——保健》教學大綱
四川成都市德圣中等職業(yè)學校
生涯規(guī)劃與職業(yè)心理輔導教學大綱.doc
山東心理學會中等職業(yè)學校心理健康教育研究會 2024年學術年會暨專業(yè)能力提升培訓班舉辦
山東心理學會中等職業(yè)學校心理健康教育研究會2024年學術年會暨專業(yè)能力提升培訓班成功舉辦
體育與健身(第一學期)教學大綱（13頁）
《健康管理學》教學大綱（72學時）
心理健康教育在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃中的融合與實踐
體育保健活動課教學大綱
教育心理學 心理健康與教師職業(yè)心理

網址: 中等職業(yè)學校體育與健康教學大綱（一） http://www.gysdgmq.cn/newsview763407.html