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要時尚更要健康不做時尚受害者

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 03:44

核心提示：我們的生活正在全方位地時尚化——看身邊圍繞著多少派對女郎、高跟鞋粉絲和月光一族？在一篇追求時尚的主聲浪中，你是否有意識地反思過自己？你正享受的一切是在為生活和健康加分呢？還是使你不自覺地淪為了一名時尚受害者？＜br＞

　　我們的生活正在全方位地時尚化——看身邊圍繞著多少派對女郎、高跟鞋粉絲和月光一族？在一篇追求時尚的主聲浪中，你是否有意識地反思過自己？你正享受的一切是在為生活和健康加分呢？還是使你不自覺地淪為了一名時尚受害者？

　　FASHION VICTIM一詞，最早出現(xiàn)在美國雜志上，是指那些為了追求時髦而透支一切的人?，F(xiàn)在，我們身邊也有這樣的時尚受害者——晨昏顛倒夜夜笙歌的PARTY動物、煙酒不離手的社交女王、不擇手段只要瘦的減肥狂人。最近的例子就是維多利亞·貝克漢姆，因常年穿超高跟鞋導致腳骨變形，不得不通過手術進行矯正治療。我們不是明星，在日常生活中我們更該問一問自己：上班時你是否有必要踩足八個小時的高跟鞋？年末買名牌犒賞自己是否也該估算下自己賬戶余額幾多？不擇手段把自己瘦成一把骨頭，你真的看上去更美嗎？我們當然有權享受時尚生活的種種美好，但也絕不淪為時尚的受害者。

　　健康陷阱1：網(wǎng)絡依賴造成身體低氧狀態(tài)

　　很多時尚女都是網(wǎng)絡達人。一切通過網(wǎng)絡搞定是潮女們沉迷于此的原因所在。但上網(wǎng)時間長不僅會對眼睛造成傷害，還會制造身體的低氧狀態(tài)。而低氧狀態(tài)讓人更加不愛運動，時常感覺疲憊卻睡眠質(zhì)量不高。很多人白天上網(wǎng)是為了工作，下班回家上網(wǎng)是為了聊天和購物。這樣算下來，每天超過8小時流連在電腦前，長期如此健康水平自然會下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn)年輕網(wǎng)蟲中高血壓、高血脂等老年病高發(fā)，就是一個例證。

　　電腦潮人的健康法則：給自己定規(guī)矩，并嚴格監(jiān)督執(zhí)行

　　1.控制每一天在電腦前停留的時間，同時多安排戶外活動，緩解神經(jīng)系統(tǒng)壓力。

　　2.給自己規(guī)定每天晚上10點以后或周末關閉手機或轉(zhuǎn)移到秘書臺，屏蔽掉各種信息對你安靜生活的打擾。

　　健康陷阱2：露臍衫、低腰褲的原罪

　　為了美麗性感，時尚女郎們不惜犧牲健康。但你或許不知道，你每個月老朋友來時的不適，可能就與它們有關。專家說，露臍衫配低腰褲可以突出女性珠圓玉潤的小蠻腰，確實非常性感，但是不適合在寒冷天氣，尤其是寒涼體質(zhì)的人穿著。因為它可能會造成腰腹受涼，引起痛經(jīng)、脾胃虛寒，腰腹疼痛、腎虛等問題。

　　性感女郎的健康原則

　　1.冬季尤其要注意腰腹部的保暖。

　　2.時尚女郎們盡量不穿低腰褲，如果穿最好同時穿腰封護住腰腹部位，以免寒邪入侵。

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