為了活躍教職工文化生活，展示健康的精神風貌，進一步營造團結(jié)和諧的氛圍，豐富大家的業(yè)余生活，讓教職工在健身中收獲健康。音樂學院分工會本學期組織開啟了“午間瑜伽”活動，每周開課三次，活動開啟，大家踴躍報名。

在瑜伽老師的帶領(lǐng)下，大家有序的進行扭轉(zhuǎn)排毒瑜伽，用心靈深切去感受每一個動作。扭轉(zhuǎn)按摩骨骼、韌帶和肌肉，讓身體的柔韌性顯著提升。瑜伽老師為大家耐心講述每個動作所享受到的精神狀態(tài)，刺激新陳代謝，加強腹部和背部肌肉，加強和按摩消化器官，從而促進排毒輕柔的扭轉(zhuǎn)可以緩解背部和肩部肌肉的緊張和脊椎的阻塞。

瑜伽活動幫助老師們強身健體，提高機體的免疫力，有效的疏通經(jīng)絡(luò)，平靜心境使身心得到放松，有助于引導大家調(diào)節(jié)情緒。老師們通過參與瑜伽活動，感受身體與心靈的碰撞，感受精神體態(tài)的改觀、從而激勵大家積極鍛煉身體，更好的提高工作效率。

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