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【乳酸菌飲料減肥嗎】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 11:29

乳酸菌飲料減肥嗎

2020-03-29 18:39:25 ?

乳酸菌飲料減肥嗎

韓雪峰 主任醫(yī)師 整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

實(shí)際上它是一種加糖調(diào)味的輔助保健飲料，基本上每1 ml就有1千卡的熱量。它們不是直接減肥，而是通過(guò)改善消化系統(tǒng)的功能促進(jìn)新陳代謝。對(duì)于那些沒(méi)有消化系統(tǒng)問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，這是一道開(kāi)胃菜。雖然有很多所謂的“酸奶”食譜，比如喝酸奶什么都不吃。當(dāng)然，你可以減肥，但這并非因?yàn)樗崮?，而是因?yàn)樗崮蹋O(píng)果和香蕉本質(zhì)上是一樣的。因?yàn)?，只要飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，雜食性食物就會(huì)突然變成單一食物，新陳代謝就會(huì)受到干擾，體重也會(huì)發(fā)生變化，第一種代謝就是水，隨著時(shí)間的推移，身體會(huì)出現(xiàn)缺水的情況，所以這種方法是可以看到的。這絕對(duì)對(duì)身體有害。

2020-03-30 18:49:24

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