李冰冰早前在小紅書拍片分享美肌養(yǎng)顏日常，原來就是吃百香果！她說她試過一天吃5至6個百香果，更在片中分享吃百香果的貼士。 百香果又稱熱情果（英文：Passion Fruit），由于具有極高營養(yǎng)和養(yǎng)生價值，所以在水果界中有“藥王”的美譽。

百香果維他命C含量等于8個橙

李冰冰在小紅書片段中分享指，百香果含有豐富維他命C，每個百香果所含的維他命C相等于8個橙，能對抗自由基，幫助延緩衰老。她表示一天可吃5至6個百香果。片段發(fā)布之后，在小紅書引來不少網(wǎng)友關(guān)注，亦有評論回應(yīng)表示吃了百香果兩年，美肌效果很驚喜。

　吃百香果的小秘訣

百香果對有的人來說比較陌生，它不屬常見的生果，一般在喝果茶的時候會嘗到，究竟百香果可以如何食用呢？李冰冰就在片段中分享吃百香果的特別技巧，并即場示范如何切百香果。

由于百香果果肉很容易破，所以建議在外殼表層圍圈輕輕切開，不怕弄破果肉而漏汁。

李冰冰又指由于百香果比較酸，所以吃的時候不會在口腔停留太久，直接把百香果肉連核吞下去就是了。

百香果的美容功效1：清理腸胃

百香果當(dāng)中的的超細纖維能深入腸道的細微部分，把腸道內(nèi)的有害物質(zhì)徹底排出，改善腸道健康。

百香果的美容功效2：排毒抗衰老

百香果當(dāng)中豐富的維他命C可避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，達至改善肌膚，排毒養(yǎng)顏的功效；當(dāng)中的胡蘿卜素和超氧化物成分，可消除人體內(nèi)的自由基，有延緩衰老的作用。

百香果的美容功效3：紓緩便秘

百香果的超纖維能夠緩解便秘，清除黏附在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道。

百香果的美容功效4：減肥瘦身

健康腸道是減肥瘦身的基本條件，加上百香果還有可吸附膽固醇和膽汁之類的有機分子，有助抑制人體對脂肪吸收，達到減肥的目的。

一日一杯！范冰冰推薦百香果檸檬水

除了李冰冰之外，連范冰冰早前也分享過每天早上會喝一杯百香果檸檬，為身體排毒兼美白。

做法：把兩片檸檬，適量百香果肉，再加少許蜂蜜和溫水即可飲用。

有些人卻不適合吃百香果

由于百香果的味道遍酸甜，一次吃太多會刺激腸胃分泌，對有消化系統(tǒng)疾病或胃病人士會做成負擔(dān)。

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