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初中生早餐吃什么最有營養(yǎng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 10:54

初中生早餐吃什么最有營養(yǎng)

　　1、星期一牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條；

　　2、星期二豆?jié){、燒餅、煮花生米、醬牛肉、米粥；

　　3、星期三牛奶、面包、炒豆腐絲、胡蘿卜絲、煮雞蛋；

　　4、星期四豆?jié){、卷子、拌海帶白菜絲、咸鴨蛋、米粥；

　　5、星期五牛奶、小籠包、拌黃瓜、豆乳；

　　6、星期六豆?jié){、蛋糕、拌豆芽粉絲；

　　7、星期天牛奶、雞蛋煎餅、涼拌海白菜、大米粥。

初中生上籃技巧

　　1、基本上籃

　　利用非持球手肩部和重心找身體對抗靠住防守者，讓防守者無法完全充分起跳來干擾你的投籃。

　?。?）低位打板上籃

　　低位打板的區(qū)域是在中心線以下，即左右下角的方格，在平時的比賽中，低位打板是一招非常實用的上籃技巧。

　?。?）高位打板上籃

　　高位打板的區(qū)域在籃板中心線以上，即左右上角的方格，相比于低位打板上籃，高位打板上籃可以更有效地躲避防守球員的封蓋，不過技術(shù)難度也更高一些。

　　2、轉(zhuǎn)身上籃，當(dāng)防守人擋在你前面，利用轉(zhuǎn)身上籃會是一個明智的選擇。技巧：應(yīng)用轉(zhuǎn)身上籃的前提是先調(diào)動了防守者的重心，往相反的方向做快速轉(zhuǎn)身，完成終結(jié)！

　　帕克招牌轉(zhuǎn)身過人上籃動作解析

　　3、反手上籃

　　當(dāng)遇到防守者正面干擾的時候，可將球運至籃筐的另外一側(cè)，利用籃板進行保護，進行一個反手上籃。

　　（1）注意節(jié)奏。反手上籃時，起跳前的一步要邁大一些，這樣在你起跳時就有足夠的空間讓你完成反手上籃的動作；

　?。?）找準位置。反手上籃的最佳出手位置是在籃筐的左下角或右下角，即籃板和籃筐中間位置，盡量不要在籃筐的正下方；

　?。?）速度要快。在起跳后做出反手上籃的動作時，如果稍有遲疑，就會將球暴露在對手眼前，加大了被封蓋的幾率。

　　4、拋投，拋投在NBA比較常見到，通常是后衛(wèi)必備的一項技能，跟上籃是一樣的腳步動作，高拋物線可以避開協(xié)防球員的封蓋。

初中生友情的格言

　　對眾人一視同仁，對少數(shù)人推心置腹，對任何人不要虧負。

　　沒有朋友也沒有敵人的人，就是凡夫俗子。

　　先相信你自己，然后別人才會相信你。

　　君子之交淡若水，小人之交甘若醴，君子淡以親，小人甘以絕。

　　友誼永遠是一個甜蜜的責(zé)任，從來不是一種機會。

　　人只有獻身于社會，才能找出那短暫而有風(fēng)險的生命的意義。

　　人生的價值，即以其人對于當(dāng)代所做的工作為尺度。

　　同你一同笑過的人，你可能把他忘掉；但是同你一同哭過的人你卻永遠不忘。

　　海內(nèi)存知已，天涯若比鄰。

　　世間最美好的東西，莫過于有幾個頭腦和心地都很正直的嚴正的朋友。

　　當(dāng)一個人一心一意做好事情的時候，他最終是必然會成功的。

初中生英語自我介紹

　　1、Hello,I'm XX.I'm a girl.I'm 13 years old.I live in China.I can speak Chinese and a little Endlish.I like singing and dance.I can play ping pong.I like English.Because I think I can learn lots of from it.My favourite color is blue.I like to eat noodles best.My email is 12345678@qq.com.My telephone number is 3456789.We can be good friends.

　　2、你好，我是XX.我是個女生。我已經(jīng)(13)歲了。我住在中國。我會說漢語和一點英語。我喜歡(唱歌和跳舞)。我會(打乒乓球)。我喜歡(英語)。因為我覺得(我可以從當(dāng)中學(xué)到很多)我最喜歡的顏色是(藍色)。我喜歡吃(面條)。我的電子郵箱是(1xx)。我的電話是(xx)。我們可以成為好朋友。