開設(shè)健康減肥課程，實用意義雙豐收

時間：2018-12-13 23:11   來源：川北在線原創(chuàng)（guangyuanol.cn）   責任編輯：毛青青

    近日，天津大學開設(shè)了一門名為“燃燒我的卡路里”的課程，較為肥胖的學生可以報名參加該課程，按照指定的計劃飲食和運動，并且課程達標后可獲得兩學分。（１２月１２日，閃電新聞）

　　可以說，天津大學開設(shè)的此門課程對學生而言福利頗多，學生報名參加該課程，會有著自己明確的目標與行動，同時，無論在減肥方面還是在學分方面都是動力十足的。開設(shè)健康減肥課程，無論是實用方面還是意義方面，都是雙豐收的。

　　天津大學的此項課程包括有氧、無氧訓練，合理膳食以及心理輔導三個部分，可以看出這項課程不僅能夠增強學生的身體素質(zhì)，更能夠調(diào)整學生的飲食結(jié)構(gòu)，最大限度地均衡營養(yǎng)，同時獨具特色的心理輔導更能夠幫助同學們在減肥道路上少走彎路，打造自信的自己。

　　在學習課程、塑造自我的同時還能夠拿到學分，不僅讓同學們目標明確、動力充足，更能夠讓同學們學會堅持，在此過程中慢慢調(diào)整自己不規(guī)律的飲食，提高自己的身體素質(zhì)。

　　而對校方而言，這項課程不僅貫徹落實了國家的相關(guān)教育方針，更體現(xiàn)了為同學們服務(wù)的思想，學校根據(jù)學生的實際情況出臺這項課程，不僅有利于提高學生的身體素質(zhì)，更能夠促使學生們明白運動的意義，照顧好自己的身體。

　　如今，許多學生為了追求苗條的外形而采取極端的方式減肥，導致低血糖、暴飲暴食、反彈嚴重等一系列問題的出現(xiàn)，極端減肥顯然是不可以的，而校方出臺的此項課程，不僅能夠降低極端減肥對學生的危害，更能夠引導學生合理、正確地減肥，以確保身體健康。（李琳）

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