《第十二屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議論文摘要匯編》 2023年

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韓舜旭   郝喆   開(kāi)通知網(wǎng)號(hào)

【摘要】：研究目的:比較多種單次運(yùn)動(dòng)方案對(duì)老年人腦健康的影響。研究方法:本文通過(guò)檢索中國(guó)知網(wǎng)、維普、萬(wàn)方、中國(guó)生物醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫(kù)、PubMed、EMBASE、Webofscience建庫(kù)至2022年12月,經(jīng)過(guò)篩選納入20篇文獻(xiàn)進(jìn)行網(wǎng)狀meta分析比較干預(yù)效果。研究結(jié)果:根據(jù)SUCRA值對(duì)不同干預(yù)措施的效果進(jìn)行排序,并以效應(yīng)量的95%CI不包含0表示效果有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,顯示:(1)20～25min中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)最有利于老年人抑制功能。(2)等強(qiáng)度抗阻運(yùn)動(dòng)最有利于老年人工作記憶。(3)20～25min中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)最有利于老年人轉(zhuǎn)換功能。(4)20～25min中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)最有利于老年人計(jì)劃功能。研究結(jié)論:(1)單次運(yùn)動(dòng)即可對(duì)老年人腦健康產(chǎn)生選擇性的積極影響。(2)提高抑制功能、轉(zhuǎn)換功能與計(jì)劃功能首選有氧運(yùn)動(dòng),提高工作記憶首選抗阻運(yùn)動(dòng),二者對(duì)執(zhí)行功能的影響可能具有不同的生理基礎(chǔ)。有氧運(yùn)動(dòng)更有利于提高認(rèn)知功能,抗阻運(yùn)動(dòng)抗阻運(yùn)動(dòng)更有利于神經(jīng)元再生和突觸可塑性,在促進(jìn)記憶過(guò)程中發(fā)揮重要作用。

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網(wǎng)址: 單次運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人腦健康作用的網(wǎng)狀meta分析 http://www.gysdgmq.cn/newsview807772.html