孕婦補(bǔ)鈣要補(bǔ)到幾個(gè)月停止

"孕婦補(bǔ)鈣要補(bǔ)到幾個(gè)月并沒有嚴(yán)格的要求，可根據(jù)孕婦自身的狀況來(lái)決定。n一般情況下，胎兒骨骼發(fā)育需要鈣質(zhì)的補(bǔ)充，孕婦補(bǔ)鈣1天吃1粒，這是正常。非孕婦也是，正常婦女從成年以后30歲左右就開始補(bǔ)鈣，不會(huì)產(chǎn)生影響。因?yàn)樵衅阝}的需求量是大，所以如果孕期孕婦吃到一定程度不太想吃，最起碼也要吃到孕中晚期。如果整個(gè)孕期都在吃，想停也是可以，可以吃一段時(shí)間，停一段時(shí)間，沒有一定要必須吃到幾個(gè)月。如果一定想停，在孕35-36周的時(shí)候停止補(bǔ)鈣也是可以，這并沒有嚴(yán)格的規(guī)定。n孕婦補(bǔ)鈣飲食上面可以多進(jìn)食牛奶和奶制品，這是含鈣比較豐富的食物，芝麻醬、蝦皮等也可以適量攝入。注意牛奶和鈣一定不要同時(shí)攝入，因?yàn)闀?huì)互相影響吸收。"

補(bǔ)鈣哪個(gè)季節(jié)補(bǔ)最好

"補(bǔ)鈣不分季節(jié)，只要缺鈣就可以補(bǔ)鈣，但在春夏季日照多，補(bǔ)鈣易吸收。中國(guó)南北居民生活環(huán)境不一樣，對(duì)南方人來(lái)說(shuō)戶外活動(dòng)多、日照多，一年四季均適宜補(bǔ)鈣。而北方分四個(gè)季，整個(gè)冬季在室內(nèi)日曬少，所以北方人冬天最需要補(bǔ)鈣。春、夏季戶外活動(dòng)增加，是北方人最好的補(bǔ)鈣季節(jié)。n補(bǔ)鈣可以口服鈣片，多食含鈣豐富的食物，如牛奶、骨頭湯、蝦皮、魚湯等。補(bǔ)鈣的同時(shí)適量補(bǔ)充維生素D，能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)鈣的吸收。日常生活中補(bǔ)維生素D的常見方法是口服維生素D3，多食維生素D豐富的食物和曬太陽(yáng)，平常多鍛煉，鍛煉可以促進(jìn)骨骼代謝，增加骨骼對(duì)鈣的吸收和利用。"

張忠浩主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國(guó)第72

兒童補(bǔ)鈣要怎么補(bǔ)

"兒童生長(zhǎng)發(fā)育比較快，生長(zhǎng)發(fā)育需要鈣劑補(bǔ)充，以及維生素D的補(bǔ)充，所以要注意以下幾點(diǎn)：n1、食補(bǔ)，最好的鈣劑是奶粉或者牛奶，所以寶寶要保證充足的奶量，按年齡補(bǔ)充奶量能夠保證足夠的鈣，豆制品等也含有很多的鈣劑，要注意多食用，其他的像貝殼類食物，也含有鈣劑。n2，藥物補(bǔ)充，鈣劑有很多種，有口服液、顆粒劑、鈣片，成分，包括碳酸鈣、乳酸鈣、螯合鈣等，選擇適合孩子的鈣，有國(guó)家認(rèn)證的藥物診治或食字號(hào)的藥品，能夠保證孩子補(bǔ)鈣質(zhì)量來(lái)源。n3、補(bǔ)鈣藥分次服用，全天的量2-3次服用，在兩次飯之間口服效果最好，能夠減少胃腸道的副作用，孩子補(bǔ)鈣的量要根據(jù)孩子的年齡，有可能需要300-600mg的元素鈣，分次服用。n4、孩子補(bǔ)鈣要注意多運(yùn)動(dòng)，出曬太陽(yáng)，有助于維生素D的合成，促進(jìn)鈣磷的吸收和利用。"

補(bǔ)鈣一般補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間

補(bǔ)鈣的時(shí)間取決于低鈣的原因，不同的原因完全不一樣。如果是因?yàn)閿z入減少或者維生素D缺乏，通過(guò)藥物將維生素D或者鈣補(bǔ)到正常水平，可以減量試試，因?yàn)榈胶竺嫒绻}的水平正常，可以不用補(bǔ)充。還有部分情況降低血鈣的原因無(wú)法去除，比如甲狀旁腺功能減退的病人身體缺乏甲狀旁腺素，就會(huì)導(dǎo)致血鈣水平一直都低，除非將甲狀旁腺的功能恢復(fù)，或者恢復(fù)甲狀旁腺素，鈣才能恢復(fù)，這一類患者一般需要終身補(bǔ)鈣，而且補(bǔ)鈣的量還比較大。不管是哪種情況，在補(bǔ)鈣的過(guò)程中，治療期間都要相應(yīng)監(jiān)測(cè)血鈣水平，并不是補(bǔ)得多，鈣就一定能上來(lái)，有時(shí)還涉及鈣吸收的問題，另外也有可能補(bǔ)鈣補(bǔ)得比較多，導(dǎo)致高鈣血癥，這種情況對(duì)身體也有影響，因此補(bǔ)鈣的時(shí)間要根據(jù)不同的原因進(jìn)行判斷。

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