38歲的周女士是一家公司的高管，有一個(gè)難言之隱困擾著她，那就是每次上廁所都要半個(gè)小時(shí)，每次出來(lái)都大汗淋漓，十分尷尬。原來(lái)，周女士三四天才大便一次，已經(jīng)有五六年的便秘史。為什么便秘青睞職場(chǎng)女性，除了與女性先天的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)，女性先天腹部肌肉較薄，推動(dòng)腸道蠕動(dòng)力量較弱，另外，荷爾蒙變化、懷孕等也會(huì)造成排便困難，還有節(jié)食減肥的習(xí)慣，攝入的食物少，也很容易引起便秘。

另外，職場(chǎng)女性工作壓力比較大，經(jīng)常精神緊張，同時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)；加上熬夜、飲食不規(guī)律或飲食過(guò)分精細(xì)，也是常見(jiàn)的便秘誘發(fā)原因。還有些女性因?yàn)椴辉敢庠诩乙酝獾牡胤缴蠋?，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)發(fā)生便秘。香丹清提醒，便秘在春季或者換季時(shí)節(jié)易高發(fā)，還會(huì)誘發(fā)乳腺癌、高血壓等疾病發(fā)生，應(yīng)引起重視。

有不少人尤其是年青的女性對(duì)便秘在認(rèn)識(shí)上存在誤區(qū)，覺(jué)得便秘是小病，隨便買點(diǎn)瀉藥吃就行了。瀉藥傷腸道，對(duì)于經(jīng)常便秘患者，用瀉藥最后也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。藥物會(huì)刺激大腸以致出現(xiàn)色素沉著的大腸黑變病，成為大腸癌的一個(gè)危險(xiǎn)因素。所以在選擇便秘產(chǎn)品時(shí)，不管是老人、女性都應(yīng)該根據(jù)自身情況，合理選擇便秘產(chǎn)品。選擇正規(guī)廠商大品牌，選擇不含決明子、番瀉葉等瀉藥成分的產(chǎn)品。

便秘是一個(gè)比較頑固的病癥，不管是老人、女性都應(yīng)該根據(jù)自身情況，合理選擇便秘產(chǎn)品。日常注意飲食調(diào)節(jié)，便干量少者，適當(dāng)多食富含纖維素的粗糧、蔬菜、水果、避免辛辣燥火之食，增加體力活動(dòng)，加強(qiáng)腹肌鍛煉，避免久坐少動(dòng),按時(shí)登廁，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。對(duì)于習(xí)慣性便秘，應(yīng)保持心情舒暢，增加體力活動(dòng)。

香丹清17年來(lái)一直專注國(guó)人腸道健康，倡導(dǎo)便秘不能一瀉了之。承繼中醫(yī)藥精華，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單三味組方，一果一葉加黃芪，通便同時(shí)給腸道補(bǔ)點(diǎn)氣，加把勁，不讓老便秘拖累好身體。

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