對(duì)于肥胖的原因，我們總認(rèn)為是吃多了，運(yùn)動(dòng)少了，所以才會(huì)漸漸地發(fā)胖。但從中醫(yī)的角度來(lái)看，中醫(yī)認(rèn)為人之所以發(fā)胖是由于身體內(nèi)部經(jīng)絡(luò)堵塞，導(dǎo)致體內(nèi)垃圾過(guò)多，毒素?zé)o法排出，堆積在體內(nèi)，最終導(dǎo)致人肥胖。若想從根本上解決肥胖問(wèn)題，疏通筋絡(luò)是關(guān)鍵。

那該如何疏通經(jīng)絡(luò)呢？中醫(yī)上有穴位之說(shuō)，若想疏通經(jīng)絡(luò)，不妨每天常按這幾個(gè)穴位。女人若想瘦下來(lái)，保持一個(gè)好身材，每天堅(jiān)持按這3個(gè)穴位，消脂排毒素，不用運(yùn)動(dòng)也能慢慢瘦下來(lái)。

第一個(gè)穴位：肱中穴

肱中穴是大家比較陌生的一個(gè)穴位，平時(shí)提到得也很少，肱中穴位于人的大臂內(nèi)側(cè)，大致位置處于腋窩與手肘的中間點(diǎn)，有肥胖困擾的女性朋友，不妨每天趁空余時(shí)間按摩此穴位，幫助促進(jìn)新陳代謝，瘦大臂的作用明顯，還能促進(jìn)全身脂肪的消耗，具有不錯(cuò)的瘦身功效。

第二個(gè)穴位：外關(guān)穴

外關(guān)穴位于人體的小臂背側(cè)，大致的位置在手腕向上的2寸，兩個(gè)骨頭之間的夾縫處，是一個(gè)比較好找到的穴位。經(jīng)常按摩此穴位，能起到疏通手臂經(jīng)絡(luò)的功效，當(dāng)經(jīng)絡(luò)打通后，血液循環(huán)順暢，有助于脂肪的代謝，久而久之能起到瘦小臂的作用，但需要堅(jiān)持，否則很難收到效果。

第三個(gè)穴位：天樞穴

天樞穴位于肚臍附近，大致在肚臍兩邊左右各三指寬的位置，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位不僅有利于腸胃的健康，起到通便的功效，同時(shí)還能幫助加速腹部脂肪的燃燒，有助于腹部脂肪的消耗，起到瘦小腹的功效，過(guò)了30歲的女人，建議每晚睡前經(jīng)常按摩天樞穴，幫助減少腹部贅肉的堆積，起到減肥的作用。

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