假期在家做飯不愁！50道美味又健康的食譜
假期在家，天天好吃懶做可不行，不然我媽肯定會罵我。于是我決定展示一下自己的廚藝，畢竟做飯也是一門藝術嘛！
了解自己的飲食類型
首先，得搞清楚自己屬于哪種類型的肥胖。書里提到了幾種常見的類型：
甜食失控型
水腫型
壓力疲勞型
體虛型
應酬多型
節(jié)食型
50道飽腹減糖食譜
接下來就是重點了！書里提供了50道既美味又健康的食譜，保證讓你在家也能輕松做出美味佳肴。
菜花類
雞肉咖喱
南瓜芝士海鮮菜花燉飯
面類
蒜蝦意大利面
豚骨魔芋湯面
越式涼拌
豆腐類
味噌豆腐飯
肉類
柑橘檸檬煎雞腿
豬里脊肉卷
番茄豆腐
海鮮類
川味水煮肉片
海鮮燒烤
泰式酸辣海鮮
湯類
咖喱豆腐鍋
韓式豬肉泡菜湯
甜品類
牛油果堅果香蕉豆奶
雞蛋布丁
豆渣酥餅
總結
這本書真的是我的廚房神器，假期在家再也不怕無聊了！趕緊動手試試吧，保證你也能做出讓人垂涎欲滴的美食！

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