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【早上吃什么水果最減肥?】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 18:10

早上吃什么水果最減肥?

2020-05-13 20:15:40 ?

早上吃什么水果最減肥?

葉翔 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院?三甲

在減肥過程中，早上可以適當(dāng)吃些水果，因?yàn)檫@樣既能填飽腸胃，又能起到減肥的作用，早上吃的水果種類還是比較多的，比如蘋果、香蕉、檸檬西紅柿等，還可以吃些獼猴桃，這些都能幫助減肥，但也不要吃得太多，否則會(huì)造成營養(yǎng)不良。

2020-05-14 20:25:39

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

早晨不僅要吃水果，而且還要吃東西，因?yàn)椴怀燥?，長期下去，有可能會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，所以在減肥期間要吃水果。第一名是蘋果，香蕉，檸檬，西紅柿，獼猴桃，這些都可以幫助減肥，但不能只吃水果，一天三餐都要正常吃！

2020-04-24 16:04:31

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