日前，國務(wù)院印發(fā)的《全民健身計劃（2021-2025年）》中提到深化體教融合，完善學(xué)校體育教學(xué)模式，保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1個小時體育活動時間。南京理工大學(xué)動商研究院院長、教授王宗平表示，以前也有文件提到要求保障學(xué)生每天鍛煉1小時，現(xiàn)在的提法是校內(nèi)校外各鍛煉1小時，其實與現(xiàn)在教育提倡減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)、降低近視率提高學(xué)生體質(zhì)健康水平是很有關(guān)系的。
　　王宗平說，現(xiàn)在青少年運動的主體是在學(xué)校，為了更好地實施，不僅要打通體育和教育的壁壘，促進(jìn)體教融合，相應(yīng)的配套舉措也要及時跟上，要做到“一增一減一?！保褪窃黾訉W(xué)生的體育活動和戶外活動時間，減少學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，保障學(xué)生的睡眠時間。不僅如此，還要逐步完善學(xué)校體育教學(xué)模式，即“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的學(xué)校體育教學(xué)模式?！敖】抵R就是要學(xué)生注意早睡或者早起，基本運動技能就是跑、跳、投、攀登等，專項運動技能是籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、武術(shù)等?！?br>　　“好的教育應(yīng)該是培養(yǎng)終身運動者、責(zé)任擔(dān)當(dāng)者、問題解決者和優(yōu)雅生活者?！边@是江蘇省錫山高級中學(xué)校長唐江澎說的，學(xué)校為了落實學(xué)生“每天鍛煉一小時”的要求，以“天天一節(jié)體育課”呈現(xiàn)了“每天鍛煉一小時”的解決方案。王宗平談到江蘇省錫山高級中學(xué)的學(xué)生選擇從練俯臥撐做起，天天加強(qiáng)鍛煉?！罢嬲饬x上的體育鍛煉不是隨便走走跳跳的，或是喘大氣出很多汗就可以，而是要有一定的強(qiáng)度、難度和時間。要在運動中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志?！彼f，“我們都知道學(xué)生身體健康很重要，但是在繁重的學(xué)習(xí)壓力面前，我們需要主動創(chuàng)新，像俯臥撐或800米跑可能確實沒有辦法達(dá)到持續(xù)運動一小時的目標(biāo)，但也做到了讓學(xué)生動起來?！?br>　　此外，王宗平認(rèn)為體育活動和戶外運動對緩解學(xué)生近視也很有益處。據(jù)相關(guān)研究，學(xué)生的戶外活動每增加1個小時，近視率會下降10%。這也與《全民健身計劃（2021-2025年）》中實施青少年體育活動促進(jìn)計劃，推進(jìn)青少年體育“健康包”工程，開展針對青少年近視、肥胖等問題的體育干預(yù)，是相契合的?！艾F(xiàn)在是保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1個小時體育活動時間，就要求學(xué)生每天有至少2小時的運動時間，增加的1小時對學(xué)生身體素質(zhì)的提高，以及緩解近視增長有很大的好處。青少年是形成健康體質(zhì)的重要時期,在加強(qiáng)對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的關(guān)注，同時，關(guān)注課后作業(yè)、碎片化運動鍛煉，形成更加完善、全面的評價、指導(dǎo)體系?！?br>　　近日，《北京市關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的措施》出臺，要求學(xué)校和家長要引導(dǎo)學(xué)生放學(xué)回家后完成剩余書面作業(yè)，進(jìn)行必要的課業(yè)學(xué)習(xí)，從事力所能及的家務(wù)勞動，開展適宜的體育鍛煉、閱讀和文藝活動等。引導(dǎo)學(xué)生合理使用電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)，保護(hù)視力健康，防止網(wǎng)絡(luò)沉迷。
　　王宗平表示，在校內(nèi)的體育活動時間有可能通過學(xué)校體育課、課間操時間、課后服務(wù)的方式來提供，學(xué)校應(yīng)鼓勵學(xué)生利用課余積極參加足球、籃球、排球、啦啦操等項目的訓(xùn)練，號召學(xué)生走出教室，走向操場。有針對性地開展課外體育活動，充分利用室內(nèi)、走廊等適宜空間，通過體育游戲、室內(nèi)操等方式，豐富課外體育活動內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式。在校外，就需要家長的鼓勵和支持了，要選擇適合孩子身體和年齡特點的體育運動項目，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，培養(yǎng)至少一項運動愛好，還可以嘗試親子體育鍛煉活動，營造健康的家庭鍛煉氛圍。（轉(zhuǎn)自8月24日《中國體育報》07版）

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