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職場心理：職場男人壓力過大的5因素

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 08:31

當(dāng)壓力超過個(gè)人的應(yīng)對能力時(shí)，就會(huì)嚴(yán)重影響人們的身心健康和工作效率。

職場男人心理壓力過大的主要原因是什么？

　　許多人都說他們在事業(yè)上承受著太大的壓力，隨著社會(huì)競爭的增大，男性每天都要面對生活和工作上的壓力，當(dāng)這種壓力超過個(gè)人的應(yīng)對能力時(shí)，就會(huì)嚴(yán)重影響人們的身心健康和工作效率。

　　那么，職場男人心理壓力過大的主要原因是什么？

　　第一、他們是工作狂

　　一般人正常工作為8到10個(gè)小時(shí)，如果超出了這個(gè)工作時(shí)間，就會(huì)導(dǎo)致人體健康產(chǎn)生了超重負(fù)荷，如果長時(shí)間工作連續(xù)在12個(gè)小時(shí)以上，會(huì)對人體的健康造成很大的危害。

　　第二、出現(xiàn)極大的失落感

　　每個(gè)人的一生都會(huì)遭受到各種挫折和不如意，并不是每個(gè)人都具備有解決問題的能力，從而會(huì)產(chǎn)生很大的失落感。而失落感會(huì)造成的負(fù)面情緒反應(yīng)，會(huì)使人產(chǎn)生悲觀失望、沒有信心、甚至是世嫉俗等不良的心態(tài)。事業(yè)的壓力對于白領(lǐng)男性造成的危害極大，如果承受不住這種壓力，往往會(huì)造成失落感，這將導(dǎo)致男性出現(xiàn)極度失落的負(fù)面心理。

　　第三、難以承受高壓失去自控力

　　白領(lǐng)男性的性格如果比較脆弱，當(dāng)長期處于激烈競爭的氣氛中，他們會(huì)非常緊張，從而有沮喪和失望，導(dǎo)致情緒下降等。當(dāng)他無法忍受超負(fù)荷的精神壓力時(shí)，往往無法把握住局勢，而失去自控的能力。

　　第四、家庭危機(jī)無法處理

　　家庭成員之間的關(guān)系、工作環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、價(jià)值取向等，都有可能隱藏著危機(jī)，從而引起家庭矛盾，即使沒有相互矛盾的原因，壓力也會(huì)通過家庭來到身邊，這導(dǎo)致許多白領(lǐng)男性一直感到沮喪和失落，有時(shí)感到焦慮和不安，從而失去理智，無法處理家庭的矛盾，使家庭面臨著破裂的危機(jī)。

　　第五、遭受到疾病的打擊

　　疾病最有可能讓人感到沮喪，有些人會(huì)對生活失去信心，疾病的壓力來自于健康身體的喪失和對恢復(fù)的失去信心。

　　第六、過度的貪婪

　　如果職場男人對金錢和財(cái)富有很高的渴望，那就是貪婪。這讓人長期處在一種神經(jīng)緊張的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致正常的心臟和大腦會(huì)加速運(yùn)轉(zhuǎn)中，從而產(chǎn)生一種失常的生理功能，這時(shí)人體的協(xié)調(diào)能力降低，會(huì)傷害到大腦、心臟以及身體的健康。

　　所以，男人為了生活，會(huì)承受著很大的壓力，這種壓力來自于工作和家庭。但是有些壓力是可以調(diào)節(jié)和避免的，如果男人能很好地處理以上所涉及的幾個(gè)方面的問題，那么男人的壓力相應(yīng)也會(huì)減少，從而也不會(huì)影響到身心的健康。

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