保健品的范疇包括哪些種類

保健品是具有特定保健功能的食品，包括增強免疫力類、改善睡眠類、調(diào)節(jié)血脂類、補充營養(yǎng)類、抗氧化類等。

1.增強免疫力類：如蛋白粉、蜂膠、螺旋藻等，有助于提高身體抵抗疾病的能力。

2.改善睡眠類：像褪黑素片、酸棗仁膠囊等，能在一定程度上調(diào)整睡眠質(zhì)量。

3.調(diào)節(jié)血脂類：魚油軟膠囊、大豆磷脂膠囊等，對血脂的調(diào)節(jié)有一定輔助作用。

4.補充營養(yǎng)類：多種維生素片、鈣片、鐵劑等，滿足身體對特定營養(yǎng)素的需求。

5.抗氧化類：維生素 C 片、維生素 E 膠囊等，可減少自由基對身體的損害。

總之，保健品不能替代藥物治療疾病，但在合理選擇和使用的情況下，對維持健康可能有一定的幫助。在選用保健品時，應(yīng)根據(jù)自身需求，并在專業(yè)人士指導(dǎo)下進行。

文章來源： 北京醫(yī)院官網(wǎng)

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