學生衛(wèi)生保健知識培訓資料

（一）衛(wèi)生知識

1. 

教學衛(wèi)生保健

。

教學衛(wèi)生主要是指學生的用腦衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生。特別是小學生

的大腦正處在發(fā)育成熟階段，易于興奮，也易于疲勞。如果違背大腦活動規(guī)律，讓學生大

腦長時間處于緊張狀態(tài)，就會產(chǎn)生過度疲勞現(xiàn)象，輕者注意力不集中，思維遲鈍，頭昏腦

脹，重者會導(dǎo)致興奮與抑制機能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注意力減退，

進而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，嚴重損害學生健康，使學生學業(yè)成績下降，甚至不能再堅持學習。所

以，一定要預(yù)防和克服學生負擔過重的現(xiàn)象。

學生的用眼衛(wèi)生也應(yīng)該引起充分注意。如果

學生的視力受到損害，近則會給學生的學習帶來困難，影響學生的閱讀效果和記憶程度，

影響學生觀察力的提高，使學生智力發(fā)展受到限制；遠則會給學生將來的工作造成困難，

使之不能從事某些專業(yè)工作，限制他的才能的發(fā)揮，對社會主義建設(shè)也是一個損失。造成

學生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼衛(wèi)生。如看書時間持續(xù)太長，看

書、寫字的姿勢不正確，光線不足，印刷品、桌凳不合適等。同時要教育學生注意用眼衛(wèi)

生，不要長時間看書，不要在光線不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有

30

厘米

的距離，要經(jīng)常做眼保健操等。

2

．個人衛(wèi)生保健。

做好個人衛(wèi)生的關(guān)鍵在家庭。學校除同家長配合好外，也應(yīng)向?qū)W

生提出合理的衛(wèi)生要求和必要的指導(dǎo)。如要按時飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東

西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要

注意克服學生吃零食等壞習慣。要教育學生保持身體的清潔。每天睡覺之前、起床以后要

洗臉刷牙，要經(jīng)常剪指甲，有條件的要經(jīng)常洗澡。

身體的清潔衛(wèi)生可清除細菌的寄生條件，

預(yù)防疾病。

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