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王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲喝蜂蜜水長胖嗎喝蜂蜜水不會長胖，因為蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖屬于單糖，經(jīng)過人體代謝就會產(chǎn)生能量從而維持人體的各個生命活動需求，其轉化為脂肪的量非常少，所以不會使人發(fā)胖。 蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃蜂蜜對身體有的很好的幫助。蜂蜜還有一定的美白效用，而且容易被人體吸收利用。如果經(jīng)常食用蜂蜜能起到美容效果，同時可以延年益壽，還可以消除疲勞、調(diào)節(jié)身體腸胃功能。 如果不是糖尿病患者可在平時適當食用蜂蜜，而蜂蜜和其他果汁一起喝還能幫助減肥，但是并不是所有人都適合服用蜂蜜水減肥，總之喝蜂蜜睡不會長胖。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37長期喝蜂蜜水會長胖嗎"長期喝蜂蜜水，不應該引起發(fā)胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期的大于消耗的熱量，適當?shù)暮确涿鬯?，即使長期喝為我們帶來營養(yǎng)，帶來健康，有可能帶來一定的熱量，同時其他的飲食注意，又注意鍛煉，總熱量不會超標，也會通過運動幫助消耗熱量。n肥胖不是一口吃出來的，但是胖子一定是一口一口積累吃出來的。有些超重、肥胖的朋友長期喝蜂蜜水，又不注意其他的飲食控制，長期坐著看電視，又不停的吃零食，不注意鍛煉，容易造成過多的熱量在身體中積累帶來肥胖。要想避免肥胖，健康的生活方式不能少，合理均衡的營養(yǎng)、科學適度的鍛煉、戒煙、限酒、心理的平衡最重要。如果已經(jīng)超重、肥胖的朋友，不建議長期大量喝蜂蜜水。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲早上喝蜂蜜水好還是晚上喝蜂蜜水好早上喝蜂蜜水比晚上喝蜂蜜水要好，主要有以下原因：1、早上喝蜂蜜水能有效促進腸道蠕動，對于大便秘結、大便干燥，都有預防和緩解的作用；2、對于正常人，早上適當?shù)睾确涿鬯?，有助于養(yǎng)成晨起上廁所排便的好習慣；3、平穩(wěn)血糖：早晨血糖容易波動，產(chǎn)生低血糖的概率比較大，在早上喝適當?shù)姆涿鬯?，能有效平穩(wěn)血糖水平，預防低血糖的發(fā)生；4、從中醫(yī)食療角度，蜂蜜水相對偏寒涼，早上陽氣比較旺盛時喝蜂蜜水，能夠利用機體陽氣運化蜂蜜水中的營養(yǎng)成分，利于身體健康。而晚上喝蜂蜜水，晚上的寒涼和蜂蜜水的寒涼疊加一起，不利于身體陰陽的平衡。王錦濤主治醫(yī)師鄲城縣中心醫(yī)院二級早上喝蜂蜜水好嗎"喝蜂蜜水，要選對時間。早上第一杯喝蜂蜜水是不對的。因為蜂蜜中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。蜂蜜中的果糖經(jīng)過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣會失去清晨第一杯水，清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。蜂蜜水作為第一杯水，不能有效補充機體細胞的水分，而且排尿時間比白開水相對緩慢，會降低體內(nèi)排毒的功效。所以，清晨在飲用完白開水后，再食用蜂蜜水，才有利于發(fā)揮其功效。"宗曄主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72早上喝蜂蜜水好嗎"早上喝蜂蜜水對健康人群而言是有好處的，晨起的時候人的機體是處于一種缺水狀態(tài)，補充水分可以有助于心血管系統(tǒng)，也有助于胃腸道的蠕動，有助于通便，蜂蜜水對于長期便秘的患者可能通便的效果更好。n但是對于特殊的人群不主張早上喝蜂蜜水，比如消化性潰瘍的患者，蜂蜜有可能會刺激胃黏膜膜，導致胃酸分泌進一步的加重，可能會刺激潰瘍面，從而導致燒心的癥狀更加明顯。并且對于糖尿病的患者也不主張使用，蜂蜜可以導致血糖的增高，持續(xù)的血糖增高對人體是非常多危害的。n總之，對于健康人群早上喝蜂蜜水是有好處的，但是對于特殊人群是不推薦早上喝蜂蜜水的。"李博副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲蜂蜜水應該早上喝還是晚上喝蜂蜜水早晨喝和晚上喝都可以。蜂蜜水屬于食物，可以提供人體必需的氨基酸以及能量，味道較甜，能使人開心。早中晚吃饅頭均可起到健脾養(yǎng)胃的作用，所以早晨、中午、晚上都可以喝蜂蜜水。蜂蜜水如果甜度較高，不建議飲用過多，適量即可?？傊涿鬯饔糜邢蓿梢宰鳛橐环N正常食物適量攝入。趙斐主治醫(yī)師日照市人民醫(yī)院三甲早上喝淡鹽水好還是蜂蜜水好"早上是選擇要喝淡鹽水，一句俗語就是朝朝鹽湯晚晚蜜水。說明早餐要喝淡鹽水，晚上時候要喝蜂蜜水，這是簡單可行的養(yǎng)生方法。因為早晨起來喝鹽水，因為鹽能夠去煩熱，還能夠清理胃中積熱，所以早上喝淡鹽水之后，就會緩解便秘，也不會有消化不良的問題。n晚上要喝蜂蜜水，因為蜂蜜是甘溫，能夠益氣補中，能夠調(diào)脾胃養(yǎng)脾氣。最主要的作用是能夠除煩安神，晚上喝了蜂蜜水后，可以一晚上睡個好覺。所以起床要先喝一杯淡鹽水，然后在晚上睡覺之前要喝一碗蜂蜜水進行養(yǎng)生。"宗曄主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72早上喝蜂蜜水有什么好處"早上喝蜂蜜水有潤腸通便、補充水分，并且有助于蜂蜜中營養(yǎng)物質(zhì)吸收，對健康較有好處。晨起時機體處于一種缺水狀態(tài)，這時候補充蜂蜜水除補水分外，對于我們的腸道，有促進胃腸運動以及促進腸道水分的分泌，從而有潤腸通便的作用，尤其對習慣性便秘患者較有幫助。早上喝蜂蜜水有利于蜂蜜中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，特別對維生素以及礦物質(zhì)的吸收，對人體的健康較有幫助。n但對于特殊人群應該注意，比如有胃病的患者，不建議空腹服用蜂蜜水?？崭沟臅r候蜂蜜可能對胃黏膜進一步刺激，促進胃酸的分泌，從而上腹不適更加嚴重，可以飯后服用，有助于減少胃黏膜的刺激。對糖尿病患者不建議喝蜂蜜水，可能導致血糖不穩(wěn)定，從而出現(xiàn)其他不良的反應。"黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲早上喝蜂蜜水有什么好處"蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。蜂蜜具有潤腸通便的作用，早上起床喝一杯蜂蜜水有助于排出身體的宿便，清除腸道垃圾，有助于維持人體的健康。n但是喝蜂蜜水的時候一定要使用溫開水沖服，不要使用過燙的水，以免破壞了蜂蜜中的營養(yǎng)成分。蜂蜜對某些慢性病也有一定療效，常服蜂蜜對于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助治療作用，外用直接涂于皮膚上還可以治療燙傷、滋潤皮膚和防治凍傷。"高劍虹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68早上喝蜂蜜水好嗎蜂蜜水的功效有以下幾個方面：1、潤肺止咳；2、美容抗衰；3、抗菌消炎；4、可以促進消化；5、可以提高免疫力、抗疲勞；6、蜂蜜水可以延年益壽。早晨起來應該先喝一杯溫開水，再喝蜂蜜水，才能達到一個最佳的效果。因為空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性物質(zhì)增加，刺激胃酸過多，胃酸多了以后會刺激胃黏膜，對胃黏膜造成一定的損傷。時間過長以后，胃酸刺激胃黏膜可造成胃潰瘍或者十二指腸潰瘍等慢性胃病。另外，早起先喝一杯溫開水，能夠起到有效地排毒清腸的作用。在喝完溫開水之后，再喝蜂蜜水，這樣就能夠最大程度地發(fā)揮蜂蜜水的功效，既可以補充水分，同時又可以增加營養(yǎng)。

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